随着我们生活水平的提高，一些地方的环境被污染的也挺严重的。环境不好会导致患上白癜风，白癜风是一种黑色素缺失的疾病，如果想让白癜风治好，就需要将体内缺失的黑色素给补充好，但是大家也都不知道哪些食物里面含有黑色素，下面我们就来看一看白癜风黑色素缺失怎么办呢?
一、黑芝麻：黑芝麻是比较常见的一种食物，它里面含有一些大量的脂肪和蛋白质。还有一些糖类和维生素，这样可以加快体内的黑色素代谢，这样就可以促进黑色素的产生。而且还可以预防患者的贫血，可以活化其脑细胞，对人体都有比较重要的作用。还可以消除血管胆固醇，常吃黑芝麻也是可以预防胆结石的，有延年益寿的作用。
二、黑荞麦：白癜风患者可以多吃一些黑荞麦，它可以起到健胃消食和活血的功效。另外它还可以帮助患者降一下血压，减少一些胆固醇，对患者的血管也可以起到一些保护作用。帮助患者预防血管的爆破，促进一下血液循环，有益黑色素的产生，所以需要多吃一些，对身体比较好。
三、黑米：多吃一些黑米，因为黑米里面含有丰富的维生素以及矿物质，这些都是我们身体所需要的东西。里面含有的铁元素也是特别高的，一些专家说多吃黑米也有健脾暖胃的作用，白癜风患者经常吃一些黑米，可以补充一下体内的微量元素，这样也有利于黑色素的产生。
四、吃一些含铜丰富的食物增加黑色素:临床研究表明，很多白癜风患者体内的微量元素铜，锌等微量元素都处于缺乏状态。要知道，微量元素虽然含量较少，但是却对身体的健康起到非常重要的作用。而铜，锌等的缺乏更是造成了白癜风的产生。因此，为了避免因为微量元素缺乏而造成的白癜风加重，我们需要在日常生活中进行更多的补充。
白癜风患者可以多吃一些容易产生黑色素的东西，毕竟白癜风就是因为黑色互缺乏而导致的。白癜风患者还要注意不可以吃一些比较刺激的食物，一些过于油腻的最好也不要吃。
你好，黑色素缺失很有可能导致患上白癜风，补充黑色素我给你推荐几种食物。
一、黑芝麻：黑芝麻是比较常见的一种食物，它里面含有一些大量的脂肪和蛋白质。还有一些糖类和维生素，这样可以加快体内的黑色素代谢，这样就可以促进黑色素的产生。而且还可以预防患者的贫血，可以活化其脑细胞，对人体都有比较重要的作用。还可以消除血管胆固醇，常吃黑芝麻也是可以预防胆结石的，有延年益寿的作用。
二、黑荞麦：白癜风患者可以多吃一些黑荞麦，它可以起到健胃消食和活血的功效。另外它还可以帮助患者降一下血压，减少一些胆固醇，对患者的血管也可以起到一些保护作用。帮助患者预防血管的爆破，促进一下血液循环，有益黑色素的产生，所以需要多吃一些，对身体比较好。
三、黑米：多吃一些黑米，因为黑米里面含有丰富的维生素以及矿物质，这些都是我们身体所需要的东西。里面含有的铁元素也是特别高的，一些专家说多吃黑米也有健脾暖胃的作用，白癜风患者经常吃一些黑米，可以补充一下体内的微量元素，这样也有利于黑色素的产生。
因为 白癜风(vitiligo)是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。黑色素（melanin） 是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。
白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病。白癜风的发病原因比较复杂，包括自身免疫学说、黑色素细胞自身破坏学说、神经化学因子学说、遗传因素、微量元素变化及精神因素、微循环障碍、饮食、情绪、烟酒、药物刺激、机械性刺激、手术、外伤、等等多种诱因的作用所致。
临床上我们发现一些白癜风患者的发病与季节因素有一定的关系，特别是春末夏初这段时间较易发生白斑或增加新白斑。其中相当一部分患者是在阳光下暴晒后发病的，这是什么原因呢？考虑可能一是阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能；二是可能是由于细胞本身合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑，但是引起白癜风的发病有很多诱因，建议患者要检查清楚，再对症治疗，才能达到预期的治疗效果。祝早日康复。
1、神经化学学说。即主要是神经化学因子对黑色素细胞损害，从而使皮肤色素脱失。
2、自身免疫学说。研究证明表示白癜风患者体内抗黑色素抗体、抗甲状腺球蛋白抗体及抗微粒体抗体价明显升高。白癜风患者易并发到其它免疫性的疾病：如糖尿病、恶性贫血等。
3、黑色素细胞自毁的一个学说。即黑色素细胞功能产生亢进时，黑色素合成的中间的一些产物或酚基团积聚过多，破坏黑色素细胞。
病情分析：
白癜风患者除了治疗外，合理的饮食对病情的康复有很大的好处，烟酒要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情，只有在治疗和护理双重做好的情况下，白癜风才能避免出现反复的情况。
指导意见：
患者不能喝酒，抽烟，熬夜，辣椒，碳酸饮料，酸奶，酸性食物，虾，螃蟹。富含维生素C的食物主要是水果（西瓜香蕉可以适量的吃，其它的都应尽量少吃），蔬菜中不要吃西红柿，白萝卜，香菜等等。
