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【首先回答：问题分析】
你好：白癜风预防要注意哪些要一下几点病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。
一、避免环境、食品污染对人体的损害 （白癜风预防要注意哪）
二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡
三、加强自身休养，保持乐观情绪 （白癜风预防要注意哪）
【生活小贴 专家温馨提醒你：】平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物
一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
二：要避免环境、食品污染，
1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
2、减少紫外的直接辐射：白癜风四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。
平时应该多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。
1、避免各种外伤
外伤也是引发这种疾病的常见因素，外伤会造成神经内分泌紊乱，导致黑色素形成降低，从而造成了疾病，导致了创伤型白癜风的出现，所以平时生活中应该小心行事。
2、注意精神变化
生活中有很多的人因为精神刺激，会造成内分泌失调，导致植物神经紊乱。要保持好的心态，有效地减缓自己的心理压力，精神负担，在生活中不如意的时候，要注意缓解自己的情绪，避免导致免疫能力下降。
3、避免过量地使用维生素c
大家都知道维生素c对身体是有利的。若是平时生活中过度的服用维生素c，反而会造成白癜风，维生素c有美白的效果，但是，也容易造成身体受到影响。
4、需要注意合理的饮食
多吃一些富含酪氨酸，有效的补锌，补铁。这样对黑色素的形成有一定的帮助，平时应该多吃一些瘦肉，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜，而且要注意自己的身体调理。
5、经常的晒太阳
白癜风这种疾病的出现，受遗传，精神因素的影响。所以在日常生活当中，需要注意避免皮肤受到损伤，紫外线的照射，有利于黑色素代谢，所以平时生活中可以适当的晒太阳。
一、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。
二、避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤
三、防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本
四、加强体育锻炼，增强免疫功能。
五、纠正偏食；长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。
六、宜穿宽松棉质衣物。
措施一：预防一切疾病都需要增强自己的免疫力，免疫力好了疾病就无法趁虚而入，所以建议大家平时要保持规律的作息和合理的饮食结构，避免熬夜，过度劳累，注意营养的平衡摄入，并且做到三餐定时定量，适当的进行一些体育锻炼，都是可以很好的预防白癜风的。
措施二：是药三分毒，所以任何药物都是不可以随便乱吃的，尤其是像一些含有磺胺基成分的磺胺类、噻嗪、甲苯磺丁脲等药物，以及含硫基的药物，如如胱氨酸、二硫甲丙醇、青霉胺等，前者具有光敏感性，后者则可能阻碍黑色素细胞的正常代谢，均可诱发白癜风，因此一定要科学用药方可预防疾病。
措施三：既然白癜风是一种皮肤病，那么想要较好的预防它就务必要保护好自己的皮肤，首先要减少外伤的发生，同时也要注意衣物材质的选择，避免过度摩擦皮肤，居住的环境尽量选择干燥、通风，采光好的，以免皮肤受潮、受寒也可导致白癜风的发生。
白癜风的发病虽然与多基因遗传有关，单一外界危险因素并不足以诱发易感性的个体发病，但防止或避免与白癜风相关的任何外界危险因素刺激，都可减少易感人群发病和防止病势加重。所以，白癜风易感者和白癜风患者应尽量避免外界危险因素的刺激，预防白癜风的发生和防止病情加剧。 首先，减少遗传因素的影响。白癜风具有遗传倾向，虽然同一家族成员并不都发病，但有了遗传易感性，就增大了患者后代患病的可能性。所以，有专家建议，白癜风患者或家族史阳性者应尽量选择非白癜风者或非白癜风家族成员为伴侣，这样就会降低下一代患白癜风的风险。 其次，减少不良嗜好及饮食因素的影响。吸烟、酗酒、不健康的娱乐活动、暴饮暴食、偏食等对白癜风均有不同程度的影响，戒除或矫正这些不良的个人嗜好和生活习惯，对白癜风的防治也很重要。平时养成良好的饮食习惯、科学膳食、多样化饮食等对身体健康和病体康复有益。病情进展期患者尽量减少或避免食用某些性温助热的肥甘厚味之品和鱼腥海味等，就有可能减轻病势、防止病情加剧。
白癜风的预防要做好以下几点，
1.多吃富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物，少吃或不吃富含维生素c的食物。
2.保持一个良好的作息，以及适当的进行一些日常活动，提高自身体质。
3.平时避免刀伤、烧伤等外伤。
4.尽量远离有害化学用品，外出是也要做好防晒，避免长时间在阳光底下暴晒。
1、起反作用。不仅无法使白癜风康复，反而会使病情加重。有些白癜风患者盲目吃白癜风药物，自行在患处涂抹药物，会导致白斑不断扩大，从而导致医治变得非常困难。
2、出现并发症。许多白癜风患者只要看到医治白癜风的药物和一些别人使用的民间没有科学依据的药方都会去试一下，结果导致了肝功能和肾功能出现严重损坏的情况，产生了很多并发症，严重危害了患者的健康。
3、白斑大面积爆发。由于白癜风患者不断尝试新的医治方法，平时可能会大量使用一些激素类药物，导致病情波动很大，使得白斑大面积爆发，并且出现了很多激素后遗症。
