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青少年面临学业的压力,要学会缓解压力,沈 阳 中 科 注意适当的放松情绪。可以找亲人或老师谈谈心,倾听一定的建议和意见,并且说出自己心里的问题及想法。另外,家长应经常对孩子加以鼓励,也要经常与家长多交流沟通。进行体育锻炼也是缓解学习压力较好的方法。
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