如果感觉到气血不足时，可以吃红枣和阿胶的，一天吃一到两个可以。但是现在是刚过完夏天，我建议你尽量少吃。红枣，每天吃一到两个，阿胶，第二天再吃，两个东西，不要一起吃，一起吃的话很容易上火。蘑菇鱼肉鸡肉牛奶鸡蛋莲藕山药，这些有营养的食物，每天都要吃，白癜风的问题和免疫力低下有一定的关系，避免吃含有维生素c高的食物。
另外要少吃富含维生素C的食物如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、 新鲜蔬果、豆类、包括，黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，多吃这些东西对白癜很大的帮助。愿您，早日康复。
白癜风患者在平时的生活中是可以多吃含有酪氨酸或是矿物质类的食物，如黑芝麻、核桃等，促进黑色素形成的食物。但是需要注意的是禁止食用含有维生素C类高的食物，如西红柿等，因为维生素C会干扰到皮肤黑色素的形成。而红枣是补血类食物，在平时的生活中是可以适量食用，便也不可吃过量。
白癜风病人是可以吃红枣的，不过要注意适量。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
在大枣中，因为是含有了一些丰富的维生素C，自己要是吃的很多的话，是会严重的影响了自己的体内黑色素合成的，所以，白癜风患者虽然可以吃大枣，但是保持适量是很重要的。此外，红豆不仅是美味可口的食品，对于一些白癜风患者的疾病治疗也有很好的帮助。中医认为，红豆味甘、性平、无毒，有化湿补脾之功效，脾胃虚弱的白癜风患者使用有很好的功效。白癜风患者适当的多食一些，对于白癜风患者身上白斑的治疗有一定的帮助。
白癜风最大的特点就是容易扩散，建议尽快治疗，不要耽误病情，不要耽误治疗时间，不要错过最佳的治疗时期。一、调摄精神，稳定情绪保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激，让自己保持一个好心态。劳逸结合，避免过度劳累。二、调整饮食，合理禁忌1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿
