白癜风患者应该打破自己的心理防线，保持心情舒畅。不要觉得自己和正常人有什么不同，而整日处于紧张焦虑的情绪当中，这样也不利于病情的发展。要学会正确的看待白癜风，多和周边的朋友沟通、交流。俗话说得好，心情郁结，百病缠身。因此我们要保持愉悦的心情，这样才能战胜白癜风。
兰州中研提醒白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。
北京国丹皮肤病院介绍：患者要调整好心态，保持乐观的心态，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。四行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
患者日常要注意保持良好的心情，避免不良的情绪出现，积极的配合专家的治疗，减少不利的心理因素的产生。患者朋友要对白癜风有正确认识，只要进行科学的治疗，白癜风都是能够康复的。白癜风不是不治之症，要摆正心态，不要过度的担忧病情。
患者要注意转移注意力，可以多和身边的人沟通，或者是听音乐或者是阅读，也是能够避免不良情绪的产生。患者也可以多参加一些室外活动，集体的活动，也是能够树立信心，提高患者治疗的信心，对疾病的康复有很重要的作用。患者朋友也可以多和医生沟通，及时的了解病情，这样也能够对治疗有信心。
患者朋友要多加的重视锻炼，锻炼不仅能够提高自身的免疫力，还能够缓解不良的情绪。患者要进行适当的锻炼，是有氧运动，能够有效的达到治疗的效果。患者的心理健康很重要，这也是治疗白癜风的重要部分。心理上的辅助治疗，促进疾病早日康复，减少对自身的严重伤害，不良的情绪还会导致白斑的扩散。
您好！自我控制开展体育活动，通过运动休息调控法控制情绪，运动可以释放多巴胺，帮助身体更加的平静，从而达到更稳定的心情，避免了紧张和焦虑等不良情绪。意识调节人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说青少年患者若能清楚意识到自己情绪的根源，就能更好的做情绪的主人。
