合理饮食：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
保持愉快的心情：由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。
及时治疗：白癜风要早发现早治疗才是的方法，早期的白癜风是容易治疗，而且治疗的效果是的，要到正规、有权威的医院接受治疗，这样对身体疾病的康复才会效果更好。
一、饮食
患者的日常饮食要有规律，不要暴饮暴食，以防损伤脾胃，要注意饮食的合理搭配，荤素搭配得当，粮食要粗细结合，不能只食用精米白面，要适当的吃些粗粮。患者可根据个人情况，适度补充一些富含微量元素和矿物质的食物。
二、心理
有些白癜风患者因为患有此病而整天郁郁寡欢、忧心忡忡，其实这些心理状态对患者的病情恢复十分不利，而病情加重又将增加患者的心理负担，如此形成恶性循环。白癜风患者应正确面对自己的疾病，要保持积极乐观的心态，树立治疗此病的信心。
三、运动
坚持运动可以提升患者的免疫力，加快疾病的恢复速度。但是不要进行过于剧烈的运动，因为过度疲惫会导致人体的抵抗力下降，而且剧烈运动容易导致损伤，反而容易加重病情。患者还要注意避免在烈日下长时间活动，注意选择合适的运动时间和场所。
四、作息
白癜风患者要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。经常熬夜会导致内分泌发生紊乱，黑色素合成所需的很多中间物质分泌不足，从而影响恢复效果。而且熬夜会导致免疫力下降，使肤质变差，这些都有可能对治疗以及病情恢复造成阻碍。
白癜风患者的注意事项
一、注重心理治疗，要有信心、耐心、恒心
白癜风是一种心身疾病，焦虑抑郁、压力过大、紧张和过度劳累将导致白癜风皮损扩大和发展，所以要正确认识、客观对待白癜风，要与医生多交流沟通，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，白癜风是能治愈的。白癜风是一种慢性病，细胞的再生、繁殖、复制有一个过程，不是一两天就会出现治疗效果的，一定要按疗程治疗，不能操之过急，更不应一有效果就停止治疗，使之前功尽弃。
二、早发现、早治疗，不要病急乱投医
早发现对白癜风的治疗非常重要，白癜发病早期，一方面由于皮损面积小，色素恢复较容易，另一方面在疾病的早期，表皮及毛囊黑素细胞没有完全被破坏，残留的黑素细胞相对较多，为治疗时色素的恢复打下了基础。尽量找皮肤专科医师进行科学治疗，不能凭感觉自行胡乱用药，避免使病情加重，给正规治疗增加难度。
三、保护皮肤免受刺激和损伤
尤其进展期白癜风患者应避免外伤、暴晒、淋雨、摩擦等，内衣亦应宽大舒适，同时避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，这些物质可能导致白斑发展和扩大，尤其是裸露、易晒和易摩擦部位。
四、忌服维生素C
服用维生素C不但无益于白癜风的治疗康复，反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。
五、注重饮食健康
多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，少吃富含维生素C的水果，忌酒。
1、患者朋友在平常生活当中必须要明白更多的知识，一定要加强自身的免疫力，一定要积极的参加体育锻炼。坚持跑步，做操，多动，才能够防治白癜风。
2、对于患者来说，很多东西都是我们在平常生活当中必须要注意的，所以我们一定要避免自己接触接触酸类化学物质和化肥等危险因素是非常关键的;
3、一些女性患者来说，如果人们脸上存在白癜风，那么大家应该在平常生活当中尽量少用一些增白系列的化妆品，防治白癜风。
4、明显部位的白癜风患者应当要知道，大家尽量不要在阳光底下暴晒，因为这样的话很容易导致自己出现皮肤炎症，导致黑色素受损的情况。
5、白癜风患者朋友的饮食必须要注意荤素搭配，必须要多吃一些鸡蛋，豆类食物，少吃刺激，过于辛辣的食物，防治白癜风病情扩散的情况出现。
6、不可偏食 在生活当中大家也要注意科学的饮食调理必须要注重各种食物的搭配，保证人体足够的营养，如果人们总是偏食的话，那么就会导致食物的搭配失去了平衡，有可能导致黑色素的必需物质出现相对缺乏的现象。故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正。
现在我们应该知道白癜风患者朋友在平常生活当中应该注意什么了吧，白癜风主要是因为人们有不当的生活习惯，皮肤受到外伤导致的，因此我们就需要避免这些不良的因素，大家在平常一定要注意个人卫生，还有就是炎热的夏天也不要去外面暴晒。要保持乐观心态，积极配合治疗。
白癜风患者朋友的饮食必须要注意荤素搭配，必须要多吃一些鸡蛋，豆类食物，少吃刺激，过于辛辣的食物，防治白癜风病情扩散的情况出现。
不可偏食 在生活当中大家也要注意科学的饮食调理必须要注重各种食物的搭配，保证人体足够的营养，如果人们总是偏食的话，那么就会导致食物的搭配失去了平衡，有可能导致黑色素的必需物质出现相对缺乏的现象。故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正。
现在我们应该知道白癜风患者朋友在平常生活当中应该注意什么了吧，白癜风主要是因为人们有不当的生活习惯，皮肤受到外伤导致的，因此我们就需要避免这些不良的因素，大家在平常一定要注意个人卫生，还有就是炎热的夏天也不要去外面暴晒。要保持乐观心态，积极配合治疗。
新鲜的水果是很多疾病在进行日常饮食调理时都会选择的，然而患有白癜风皮肤病的患者朋友们在吃水果时是要多加注意的，要有所选择。白癜风患者在选择水果的时候需要注意富含维生素C水果尽量少吃或者不吃，这一类的水果有不少，如草莓、葡萄、橘子、西瓜等，这些不仅不会改善皮肤，还=会让白癜风患者的皮肤白的更厉害，因此患者们需要注意。
生活中的水果有那么多种，当然不可能没有一种是对白癜风的治疗没有帮助的，针对患者的病情有所选择的吃水果才会有理想的疗效。如一些香蕉、荔枝等，这一类水果富含蛋白质及酪氨酸，特别是香蕉，能够加速白癜风患者的黑色素分泌，对白癜风的治疗有着一定的帮助作用，因此患者们在平时可以多吃一点。
平日里我们的日常饮食要多样化为的就是能够吸收其中各种各样的营养元素和微量元素，可是对于广大白癜风病人来讲是要牢记千万避免维生素C的摄入的。对于富含维生素C的食物应少食，因为白癜风是黑色素脱失症，而维生素C是会阻碍黑色素的生成，这类食物有柠檬、西红柿、菠萝、草莓、山楂、橙子以及果汁等。
精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。
平时注意最不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
虽然以上罗列了不少的饮食禁忌但是真正的白癜风患者也不必太过于恐慌，因为白癜风在饮食方面并不需要太多的限制，要是什么都不吃的话，身体的营养方面跟不上，那多对疾病的恢复也会不利的，人体缺乏任何一种维生素都是不行的。
白癜风患者日常生活要少吃富含维生素c的食物，如西红柿、柠檬、柑橘、柚子、山楂、鲜枣等食物。多吃富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、蛋类和新鲜蔬菜等。
尽量避免刀伤、烧伤等外在因素，以及远离一些有害化学用品，外出时做好防晒工作，避免长时间在阳光底下暴晒
适当的进行一些体育运动增强体质
白癜风首先要到正规的医院进行全面、系统的检查，查明诱因与病情，对症治疗，实施科学针对性的治疗措施，才能获得较佳的治疗效果。生活中要避免暴晒，避免精神刺激，科学饮食，规律作息，积极进行适当的体育锻炼。少食蒜、辣椒、羊肉、鱼虾等辛辣刺激性食物，忌食富含维c的食物，如山楂、杨梅、西红柿等。多食富含铜铁锌等矿物质的食物，如瘦肉、黑豆、黑芝麻、动物肝脏等。这些措施能够促进身体的恢复，对疾病的治疗有辅助作用。
从以下几点注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。1、多食新鲜，清淡的叶绿素，多食猪肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻，黑豆等。2、少食刺激性食品，如酒，辣椒，生蒜等。3、少食羊肉，肥肉，海产品。4、少食富含维生素C的食品如西红柿，山楂，杨梅等碳酸类饮料。
白癜风患者注意事项：
1发现白癜风后要尽快到医院检查确诊。坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
2生活要有规律。防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
3适当增加日晒。但切忌过度，以防晒伤。
4防止皮肤外伤。以免发生同形反应。
5不可用刺激性强的化妆品和外用药。
白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
１．精神创伤或生活压力 精神创伤或生活压力可能在白癜风发病中起一定的作用， 白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。因此在起病或皮损发展阶段避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。 ２．减少或避免接触橡皮手套 减少或避免接触橡皮手套，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。 ３．进行期的白癜风患者减少外界刺激 进行期的白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。 ４．少食富含维生素C的水果和蔬菜 ５．白癜风可发生于任何体表部位 白癜风好发于面部、手背、腋部、乳头、腹股沟、骶部以及环绕各种体腔开口的部位，如眼、嘴唇、肛门、阴道等。许多常见的部位是那些躯体着力点部位，包括骨性突出处、前臂伸侧、手背、指趾等。这些部位易于外伤或受到刺激，因此是白癜风的多发部位。 ６．白癜风的发展还会受到遗传因素的影响部分个体发生黑素细胞的遗传变异，易于受到破坏形成白癜风。有家族史的病人病情倾向于发展。这些病人的自尊心和自信心的发展非常关键，自尊受到伤害和自信心不足会进一步损害患者处理和对待白癜风的能力。因此，奋劝白癜风患者任何自责或瞒怨只能给自己增加烦恼和压力，没有良好的心态，很有可能在短时间内促使病情迅速扩展。 ７．节段型白癜风有近半数发生白发 节段型白癜风有近半数发生白发，通常累及头发和眉毛。白发意味着毛囊黑素细胞的破坏，因此节段型白癜风对药物复色治疗的反应较差，对于伴白发的稳定的节段型白癜风，可以选用表皮移植联合移植后PUVN治疗。 ８．白癜风病情的发展无性别差异 白癜风病情的发展，无性别的差异。但女性发展的比例稍高，这可能与女性易发生化妆品过敏有关。感情创伤、日晒伤、其他疾病、妊娠等均可能使白癜风加重。鉴于种种情况，我们建议尽可能把各种诱发因素降到最低，妊娠最好选择白癜风稳定期。 ９．对于儿童患者进行自我保护 对于儿童患者无论节段型或泛发型，都应适当进行自我保护，因为儿童在玩耍等活动中易受到外伤，如：膝、肘、胫、臂、手常常是儿童白癜风的始发部位。 10．注意心理治疗 白癜风给患者的生活、学习、工作方面都带来了许多负面因素，其心理影响远大于皮损本身，同时也给患者家属、医师及社会均带来诸多问题。因此，在积极治疗皮损本身的同时，对所患疾病要有较正确的认识，消除恐惧心理、误解、疑虑和精神紧张。
您好， 一、调摄精神，保持乐观情绪
要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
二、调整饮食，合理禁忌
平时要多食富含维生素和微量元素的坚果（核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等；适当补充B族维生素；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等；在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物,
三、保护皮肤、避免损伤
平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类；避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤；避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能；另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，尽量不要抓破皮肤。
四、树立信心，规范治疗
首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。
五、加强体育锻炼，提高身体机能
白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。
六、治病求因，减少复发
选择适合自己病情方法进行治疗，“对症下药”才能更好地治疗白癜风。在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果，比如烟、酒、辣椒。
