你好，黑芝麻虽然是保健类型的食品，但是，黑芝麻的吃也很有讲究，不能生吃，也不能半生不熟的吃，否则，是对身体不利的。吃芝麻本身是生发养发的，可是如果生吃，反而会引起脱发。黑芝麻的正确吃法应该是：黑芝麻应该先蒸熟，让它充分的熟透，然后晾干，再用文火炒焦才可以的。吃法：每天饭后半小时吃1-2小勺，嚼碎，水冲下就可以。能坚持吃一个月的话，就可以感觉到身上和脸上的皮肤有光泽和细腻，精神焕发。而也可以将黑芝麻炒焦为末与纯正蜂蜜搅拌装瓶收藏，早晚服用适量，食用时忌食大葱与糖精，黑色食品对白癜风患者来说是一种理想的保健食品，患者在日常生活中多吃些黑芝麻对于其病情是很有帮助的。
总结：多吃富含黑色素的食物，吃芝麻有效果的，要规律的吃。
？黑芝麻是一种营养丰富的食物，不少人可能知道黑芝麻具有美容养颜，滋润头发的作用，许多洗发水的广告也是宣称自己的产品含有黑芝麻。除此之外，黑芝麻还具有治疗白癜风的作用，可以减轻白癜风病情。 一、黑芝麻可以补充白癜风患者所需的营养物质。 黑芝麻富含脂肪和蛋白质，铁、钙、铬等营养元素。还有维生素A、维生素E等，有利于增强人体的免疫力。白癜风患者的身体比正常人偏弱，所以，多吃一些黑芝麻可以补充所需的营养物质，帮助患者增强体质，低于疾病的侵扰。 二、白癜风患者吃黑芝麻要注意方法。 有的患者以为喝点芝麻糊就行，这可是不行的，芝麻糊已经加工过，含有许多添加剂，最好直接吃没加工的黑芝麻。白癜风患者可以将蒸熟以后的黑芝麻磨成细沫蒸着吃，可以稍微加点糖，一般在饭前吃，每天吃3-4次。 三、临床证实，黑芝麻是食物疗法的很好选择。 有的患者听从医生的建议，在病情稳定后，坚持每天适量的吃黑芝麻，白斑恢复的速度比一般患者都要快，可见黑芝麻对于白癜风起到积极的抑制作用。 最后，白癜风的患者可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳等，既可以补充人体营养，也有助于病情的康复，食物疗法家上药物治疗，双管齐下，白癜风的治疗时间会大大减少，实现早期治愈。
