在生活中多食用一些护发生发食物是非常的有用的，同时注意尽量的少吃一些能够加重脱发的一些食物。比如可以多吃一些碱性食物，像是比较新鲜的水果和蔬菜，这些食物可以在一定的程度上中和白癜风患者体内导致脱发的酸性毒素;少吃一些酸性食物，因为这些酸性的物质可以使白癜风患者体内酸毒素出现过多的的情况。
白癜风患者想要提高自身的免疫力的话，最为有效的方法就是进行科学合理锻炼。这样的话就能够在一定的程度上缓解一些心理过重的压力，对治疗白癜风有一定的辅助作用。但白癜风患者需要做到适量的运动，因为过度的运动也是会影响白癜风治疗。
因为受到多方面因素，像是遗传、免疫以及精神等因素的影响，如果阳光过度的照射，就会使患者体内的黑色素合成出现一定的障碍。
患者如果出现长期的一些消极的思想、不良的情绪在一定程度上是可激发该病的。所以患者有一个良好健康的生活态度，这样对于疾病的治疗是非常的有利的。
很多的朋友们已经非常的了解了，如果患有白癜风就要以积极的态度及时的治疗，在治疗的同时做好护理方面的工作，这样的话治疗的效果才比较好。
1、白癜风患者首先不要给自己太大的精神压力，因为压力过大会使得人体分泌出大量的肾上腺素，使得自己的免疫系统反应变得很慢，白癜风病情就有可能加重。患者应当经常做一些放松性的练习，比如有氧运动、全身肌肉放松等等，这些都是可以增强免疫功能的。
2、心态一定要摆正，白癜风患者一般会出现消极、情绪低落、郁闷，容易感觉到有压力，这样的心态对于治疗是没有任何好处的。
3.、白癜风患者可以多和朋友在一起，朋友们不要嫌弃白癜风患者，要对他认可，这样人的免疫系统就会处于一个良好的状态，和朋友、同事相处时间越长的人患病的几率越小，由此可见得白癜风心理的健康很关键。
4、白癜风患者要学会面对现实：白癜风确实让患者感到痛苦，但是患者为何不把病情当做是人生道路上的垫脚石呢，勇敢的面对疾病，走出疾病阴影，患者要学会豁达处事，宽容的待人。
一，多注意日常饮食。患者日常要养成良好的饮食习惯，注意忌口，少吃富含维生素C的食物，鱼虾、羊肉等腥发食物要懂得忌口，同时还需少吃甜食、零食等，保证自身营养的充足吸收，维持黑色素细胞的正常代谢，辅助白癜风医治。
二，生活有规律，养成良好的生活习惯。日常生活中，白癜风患者要尽量保证充足的睡眠，早睡早起，多参加一些运动，锻炼身体，以便提高自身的免疫机制，加快皮肤白斑的医治。
三，积极锻炼。免疫机制低下白癜风病因之一。患者加强体育锻炼，选择适合自己的锻炼方法科学锻炼，可以很好的提高免疫机制，维护身体的健康，辅助白斑的医治。
四，远离化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物质。这类物质对于黑色素细胞具有的毒性，可损伤其功能，加重白癜风症状。因此，白癜风患者日常要做好防护，尽量避免与这些物质直接接触。
五，谨防皮肤外伤，例如抓伤、烫伤等。外伤会导致人体处于高度应激状态，扰乱人体分泌系统功能，从而降低黑素的合成代谢而导致身上起小白斑。人们日常要避免皮肤外伤的发生，发生外伤要注意清洁和消毒，避免炎症的发生。
1 发现白癜风后要尽快到医院检查确诊。坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
2 生活要有规律。防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
3 适当增加日晒。但切忌过度，以防晒伤。
4 防止皮肤外伤。以免发生同形反应。
5 不可用刺激性强的化妆品和外用药。
白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
一：注意饮食。祖国医学说，“食药同源”，饮食是白癜风护理重要方面。在饮食过程中可以适量吃些对病情有益的食物，少吃对病情不利的食物，如富含维生素C和辛辣刺激的食物要少吃。
二：保护皮肤。在临床上，经常会见到一些白癜风患者发生皮肤外伤后，白癜风白斑大面积扩散发展的。常见的皮肤外伤如皮肤磨损、烧烫伤、冻伤、手术伤等，都可能诱发白癜风出现同形反应，导致白斑扩散，致使患者病情加重。所以，患者平时生活或是工作过程中，要避免皮肤外伤的发生。
三：规律作息。熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足等不良的作息习惯，很容易使人们精神不振，影响到患者身体机能和免疫系统，这对健康有着很大伤害，会直接加重白癜风病情。所以白癜风患者在生活中要养成良好作息规律，保证充足睡眠时间。
1、白癜风患者要注意不要使用遮盖剂和遮盖霜等物品。这些物品中含有铅、汞等化学元素，不仅无法对白癜风疾病起到治疗作用，如果长时间的覆盖在患者的皮肤上，还会对毛孔造成堵塞，不利于患者皮肤的正常代谢，严重的时候还会导致患者的病情恶化。
2、适当的沐浴阳光会有助于黑色素的生长，但是白癜风患者也不要认为暴晒更能够促进黑色素生长。如果患者长期的暴露在过于强烈的日光下，就会使得本来就脆弱的患处受到更严重的伤害，病情就会进一步恶化。
3、避免滥用药物治疗。很多人在得知自己患上白癜风后，都会自行在医院买一些药膏涂抹，但是这种做法是非常错误的。不同的患者病因不同，症状各异，而且自身体质也不同，那么治疗的方法也肯定不同，因此患者一定要注意在医生指导下进行用药。
患者是应坚持白斑病保养的，平常就要留神保健，养成早睡早起等风俗，渐渐做身体性调理，皮肤和体质才能逐步好。
1、 生病者需多吃有利协调代谢和色素转移的食品。酪氨酸、微量元素是色素降解的要害物质，可从猪肝、蛋、肉、豆成品、黑芝麻、葡萄干、花生核桃等等食品中获取，足量吸取既可富厚营养，还可促使黑色素变化，有利于增长黑色素。别的，羊、虾、蟹，酸辣粉，生姜，大蒜等调味食品和生冷食品，冰镇饮料不宜多用。
2、 患病者可学习有关常识，完全弄懂这种病，从态度上重视起来，当然不能只看到损害的一面，还要看到本身在其他方面的良好体现，不要太过的否认自我，不要太过忧心，准确面对自身病痛，积极面对形象临时欠佳的自己，为治疗做非常充实的准备。
3、 良好睡眠会给白癜风病人良好影响，由于睡眠时，人体会孕育发生胞壁酸的睡眠因子，它会增长白细胞，也可引发巨噬细胞的活泼性，加强病患肝脏的排毒才能，从而消除侵袭黑色素细胞的有毒物，和谐内排泄和加强病患免疫。因此，病人要撤除紧张心情，每天睡好觉。
确保饮食的合理性。微量元素在黑色素的合成进程是极为重要的，分外是铜元素，是黑色素合成不可或缺的物质。而白癜风患者通常微量元素显着低于正常人。是以白癜风患者在日常中要注意适当的摄食一些铜元素含量比较高的食物，如动物的肝脏等，这对白癜风患者来说是十分有利的
