一、避免精神创伤或生活压力过大:精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因,白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风,还可使原有白癜风扩大。
二、减少外界刺激:外界机械性的刺激,如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现,其他形式的局部刺激,如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。
三、禁忌食用刺激性食物。白癜风患者饮食要尽量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品。白癜风患者饮食可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。
1、白癜风患者要注意在日常生活工作中,一定要注意保持平和的心情状态,切勿长时间处于紧张、急躁、忧郁等不良情绪之中;
2、调整好工作压力,保持良好的作息习惯,注意劳逸结合;
3、不主张过度戒口,只要注意尽量少食用桔、橙、奇异果、青椒、辣椒、葡萄等少数富含维生素C的水果即可。尤其是对于海鲜、鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶等身体必需的优质蛋白性食物,一定不要戒口;
4、避免外伤,哪怕轻度破损的伤口都要尽量避免;
5、避免曝晒(曝晒的意思为长时间处于烈日之下,如夏日中午在海边长时间游泳;而不是一点阳光都不见)。
你好,白癜风患者要消除心理压力,坚定信心,加强锻炼。科学合理的锻炼可提高机体免疫力,避免感冒发热、扁桃体炎。日常要保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、自卑等不良情绪刺激,保持一个良好的心态积极配合治疗。日常穿衣,应选择宽大适身的衣物着装,同时要注意避免长时间、强烈日光暴晒,保护皮肤的健康。
别吃羊肉 别喝酒 辛辣少吃 多吃黑色食物 黑红色的谷类熬汤当水喝 作息规律 尽量别情绪波动太大 别的含维C多的少吃 橘子别人一天一个 你一周一个 一次吃半个 记住是少吃 不是不吃
白癜风患者要少吃富含维生素c的食物,如西红柿、柠檬、柑橘、柚子、山楂、鲜枣等食物。多吃富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物,如瘦肉、动物肝脏、豆类、蛋类和新鲜蔬菜等。
平时要保持一个良好的作息时间,不要通宵或熬夜。适当的进行一些体育运动增强体质,提高自身免疫力。
尽量避免刀伤、烧伤等外在因素,以及远离一些有害化学用品,外出时做好防晒工作,避免长时间在阳光底下受到暴晒。
要保持一个良好的心态,不要心情低落或者沮丧。
1、白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识,在精神上给予白癜风患者必要的关心,使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害,身体的变化并不代表一个人的全部,没有必要忧心忡忡,同时要正确面对自己的疾病,用良好的心态积极面对自己,要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备,避免惊惶失措,加重心理负担。
2、不可用刺激性强的化妆品和外用药,注重休息,保证充足睡眠时间。
3、加强自我防护,白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养,对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃,对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量,不能饥饱失常、暴饮暴食,以防损伤脾胃,饮食不要片面,要荤素搭配,粗细结合,不能一味的吃精米白面,鸡鸭鱼肉。可根据个人情况,适度进补。
4、初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动,以免过度疲惫导致反抗力下降,诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助,可以适当参与。
白癜风患者应当在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃,平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物:肉(牛、兔、猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋),奶(牛奶、酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等),豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜,锌,铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。
白癜风是由于局部皮肤黑色素代谢紊乱而引起的脱色性改变。目前比较有效的药物有白斑酊、乌梅酊、硫汞白斑搽剂等,具体使用方法应该在医生的详细指导下使用,尽量避免服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。