首先,白癜风患者平时应该减少富含谷胱甘肽食物的摄入,饮食中缺乏谷胱甘肽会增强皮肤内的酪氨酸酶活性。因此白癜风患者应减少或不吃含有谷胱甘肽丰富的食物,如洋葱、西红柿、羊肉、辣椒等。
其次是要少吃含维生素C丰富的食物,维生素C会降低血清铜或血清铜氧化酶。所以多吃了富含维生素C的食物不利于黑色素形成。不利于白癜风患者恢复。因此应避免吃含有维生素C的食物,蔬菜和水果都要减少,如西红柿、柚子、柠檬等。
第三是要禁烟戒酒,烟酒本身对人体就没什么好处,更何况还是生病的人,白癜风患者的皮肤结构很脆弱,烟酒会带来更大的刺激,造成更大的损伤。此外,烟酒还会降低白癜风患者皮肤的免疫力,从而诱发出其他的并发症。
第四是要忌食发物,发物就是会引起某些疾病的食物,比如竹笋,羊肉等都很容易引起皮肤发痒起痘。白癜风所引起的白斑本来是不痛不痒的,一般只是会影响美观,但如果吃了这些发物的话,就会引发白斑发痒。
一、对于白癜风患者应少吃含维生素C多的食物,因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。
二、白癜风患者应戒烟戒酒。
三、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒。不宜吃菠菜,因菠菜含有大量的草酸,易使患部发痒及影响铜的吸收。
白癜风患者在注意合理饮食的情况下,还要加强体质锻炼,尽量少吃刺激食物,少服用激素类药物进行治疗。为早日康打下坚实的基础
1、精神因素:焦虑、紧张、均可激发本病,所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。
2、环境:特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。
3、感染:外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展,必须注意。
4、饮食:勿食辣椒,以及含维生素C多的水果,如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。
5、不可在大太阳底下曝晒,以防扩散。
6、慎用外用药物,以防刺激皮肤,尤其是颜面部的外涂药应特别注意。
8、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
9、衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。
平时应该注意磕磕绊绊,避免由于摩擦损害我们的皮肤;避免日晒;白癜风患者在平时要要避免长时间受到太阳暴晒,在外出时也应该要适当的涂抹防晒霜等防晒产品,尤其是对于户外工作者来说更要注意;避免接触一些化学产品,有些化学产品会带有毒物质,所以在日常生活中应该要避免接触这些产品;减少有害气体的吸入;平时进行晨练、运动时可以选择公园这些空气清新的场所来进行;在发现患上白癜风后,避免滥用药,不要盲目去涂抹一些药物,不然可能还会使病情加重。