长期服用胶原蛋白可以补充皮肤每日代谢损失的胶原蛋白，滋养干燥老化的肌肤，并促进胶原蛋白再生，有效减少皱纹，恢复肌肤弹性，消除肌肤斑点。具有良好的保湿功效，同时有助于改善发质，使头发乌黑亮丽，滋养毛发，防止头发分叉变质。
长期服用胶原蛋白可能有一定好处，但具体吸收情况尚不能确定，胶原蛋白可以恢复皮肤弹性，延缓衰老，紧致肌肤，修复细纹，保持皮肤水分和弹性，收缩毛孔，淡化黑斑，促进死皮脱落处的黑色素生成，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，清除黑眼圈，消除眼袋。另外补充胶原蛋白还能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，达到减少和消除皱纹，眼线，黑眼圈，红血丝，老年斑的目的。但通过口服到达皮肤效果不确定。
长期喝胶原蛋白的好处有：一，美容养颜，保持或恢复皮肤弹性，紧致肌肤，修复细纹，补水保湿，滋润美白，收缩毛孔，淡化黑斑等。二，丰胸。三，减肥。四，延缓衰老。五，滋润头发和指甲。六，提高机体免疫力。七，使眼睛透亮，眼角膜维持透明。八，锁住骨骼中的钙质。九，促进肌肉细胞的连接。十，保护及强化内脏的功能。十一，增加血管弹性。十二，降低胆固醇和甘油三酯等。
长期喝胶原蛋白肽有以下好处：
1.胶原蛋白肽能够补充人体的胶原蛋白，可以使人的皮肤白皙，富有弹性，起到美容养颜的抗衰老的功效。
2.胶原蛋白肽当中含有氨基酸，这种氨基酸容易被人体吸收，能够促进胃肠道消化。
3.胶原蛋白肽的蛋白分子非常小，很容易进入细胞，对于有伤口的患者，比如做了手术后，能起到快速促进伤口愈合恢复的效果。
4.长期服用胶原蛋白肽，还可以预防肿瘤，降低肿瘤的发生几率。
因此，长期服用胶原蛋白肽对人体的好处是非常多的，起到保养，帮助消化，促进伤口愈合，美容的效果
一、长期性喝胶原蛋白粉的益处胶原蛋白粉是身体务必的营养元素之一，对身体的身心健康有挺大的协助。1、对肌肤有维护功效，肌肤和头发的构成必须胶原蛋白粉的参加，还决策肌肤的延展性和光泽度。2、提升身体骨质增生的硬实和延展性，以至于骨质增生过度松散和敏感。3、身体关键的人体内脏及机构都带有胶原蛋白粉，在这种内脏器官外皮构造的正下方是胶原蛋白粉，较大作用在维护及加强内脏器官等。
吃胶原蛋白对身体的好处比较多，康美健康商城认为具有下面几种：
1.对皮肤功能：保护、具适当弹性
2.骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱
3.能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明
4.促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽
5.保护及强化内脏功能
现在很多人喜欢吃胶原蛋白，主要是因为它的美容效果出众，
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白。段建华告诉记者，胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!
修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
