随着社会的发展，人们在饮食上吃的是越来精细，天天吃白面和大米，而粗粮就很少吃了，并且粗粮在市场上卖的也比较少，其实粗粮也应该是我们的饮食治愈，特别是白癜风患者，多吃粗粮对病情有很大的帮助，所以白癜风患者应该刻意在饮食上吃一些粗粮，下面就给大家说一下粗粮对于白癜风患者都有哪些好处？
其实我们的饮食和我们的身体有了很大的关系，当我们看似不注意的饮食的时候，吃的比较差，身体也会向我们抗议也。出现了肝除毒的功能差了，眼圈子会发青，面色青黄;肝生血功能差了，气血会不充足。长时间的吃喝中一个月也喝不上一顿粥，不食五谷怎能化精?不食五谷怎能化气?不食五谷五脏营养不充足，而肾是收五脏之精而藏之，肾无精可藏怎能不亏?老是这样，身体怎能康健，怎么会不害病?所以，在吃喝上必须要注意合理。那么，什么食粮对身体五脏有帮助呢?只有更好的理解了一点关于这方面的知识后，我们才施行更好的补给。合理饮食有助于健康。
肝脏在身体上有着很重要的作用，是一个身体内以代谢功能为主的一个器官。所以当肝脏出现问题的时候我们的身体也会出现问题，康健是保障身体康健的前提，《黄帝内经》有云“夜卧血归于肝”，现代研讨表明，人睡觉儿时回流到肝的血液比大天白日时多5倍以上，这就是“肝藏血”;肝要把人的身体一天代谢的废物分解和除毒，在黑夜合成各种培养基，这就是“肝生血”。肝对人的身体起着意要的效用。若肝功能不可以正常运行的话，将可能导发起五花八门的恶疾。
五谷杂粮最养人，而现代人们的饮食过于单一，不怎么重视杂粮，所以身体就出现了问题。为了康健我们是要合理的食用五谷杂粮的，实际上，米、麦、豆类等食粮五谷才养人。国医讲“五谷养五脏”，以养肝、脾、肾为主，绿夹豆为肝之谷，小米为脾之谷，黑豆为肾之谷。特别是小米粥应当常常食用，以养后天之本。并且常常食用小米粥，对有胃病的人很“养”，坚决保持食用甚至于可以养好胃病。所以，五脏康健食用五谷最养人。而这些个食品对于白斑风患者来说也是一点很不赖的食品，患者无防可以常常多吃一点
对于白癜风患者的饮食，我们建议患者多吃些五谷杂粮。因为米、麦、豆类等粮食五谷才养人。应保持心情愉快，平时要注意加强营养，少吃辛辣生冷海鲜等刺激性的食物平时含有大量维生素C类的水果和食物要少吃，尽量不吃，要注意多休息，不能熬夜，导致抵抗力下降。
经常食用五谷杂粮，对有胃病的人很"养"，坚持食用甚至可以养好胃病。所以，五脏健康食用五谷最养人，多吃对白癜风患者饮食有益，对非白癜风患者也有利。
意见建议：，米、麦、豆类等粮食五谷才养人。中医讲"五谷养五脏"，以养肝、脾、肾为主，绿豆为肝之谷，小米为脾之谷，黑豆为肾之谷。尤其是小米粥应该经常食用
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可以喝 还可以多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等等
白癜风患者是可以喝豆浆。白癜风于遗传有关与基因有关，由于体内络氨酸合成障碍导致的局部黑色素合成脱失，通过补充维生素以及微量元素可以改善白癜风的症状。因为豆浆中含有微量元素，多吃豆浆可以有效补充铁、锌、硒、铜等微量元素，对白癜风的治疗是有积极促进作用的。
