平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
意见建议：平时注意最好不要接触维生素C的食物,富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等.过酸或过辣的食物也可能影响白癜风的病情以及病因与治疗效果。白癜风的病情以及病因不同治疗方法也是不同的，患者应先咨询或去专业的医院检查下找对病因对症治疗。这才是正确的治疗方法。
1、加强自身的体育锻炼，由于经常进行一些体育活动，可以让患者保持健康的体质，还可以有效的促使全身的血液循环，提高自身的免疫能力，就可以预防白癜风的发生。
2、防止白癜风的发生患者就要避免接触酚、醌类化学物品。由于这些物质具有抑制人体的酪氨酸酶活性的作用，还会直接使人们的皮肤脱色，在化妆品、消毒剂、橡胶制品中比较的常见，所以就要慎重的使用。而且染发剂中含有苯胺类物质，所以就不要使用，生活中多加的注意既可以使自己远离白癜风。
3、防止白癜风的发生患者就要谨防外伤的出现，就要注意自己的皮肤，避免出现创伤、晒灼伤、冻伤等，由于白癜风患者受到外伤就会导致白癜风的发作。而且还要注意自己的穿着，尽量穿宽松的衣物，避免阻碍皮肤血液循环。
1、白癜风患者要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。白癜风患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
2、如果发现皮肤白斑 后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少白癜风患者可以治愈。白癜风患者要避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
3、白癜风患者不要用刺激性强的化妆品和外用药。
4、白癜风患者应积极配合医生坚持治疗，自己不要随便更换药品。
5、白癜风患者要多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。有些食物要忌口。
白癜风的预防要做好以下几点，多吃富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物，少吃或不吃富含维生素c的食物。
保持一个良好的作息，以及适当的进行一些日常活动，提高自身体质。
平时避免刀伤、烧伤等外伤。
尽量远离有害化学用品，外出是也要做好防晒，避免长时间在阳光底下暴晒。
白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。要对自己的治疗树立起信心，遵守医嘱，不可中途中断治疗，尽早恢复。
span由于头皮处于暴露位置，接触有害物质比较多，所以护理起来可能也比较麻烦，尤其是男性。研究发现，男孩的皮脂腺分泌较旺盛，外界活动多，接触粉尘或有害物质较多，易使头发沾染上污物。/span
span无论是从头上白癜风症状的危害性还是从头上白癜风症状的不便护理方面考虑，头上白癜风都是需要我们预防的，而一旦预防措施没做到位，出现头上白癜风症状，我们也不要恐惧，及早到专业的医院进行诊断治疗，做到早期治疗也能将头上白癜风症状制止，减少对我们的威胁。/span
不过度偏食：很多儿童白癜风患者都存在体内免疫力下降的问题，这和饮食都有很大的关系，想要免疫力能够得到提高，那么儿童患者的饮食就必须保证体内营养均衡，不可挑食和偏食。身体的健康方面很多都需要营养物质，尤其是孩子正处于发育阶段，应该避免营养不良，不少儿童患者都存在严重偏食现象，而家长出于爱孩子，也没有多管，这就导致儿童患者的饮食存在了严重的问题。所以家长平时生活中一定要多加注意。
少吃零食及甜食：关于营养成分来说，甜食和零食价值都不算高，并且很多都是糖高热量，长期食用会导致营养不良，诱发疾病，并且还会影响儿童发育。因此家长应对孩子这方面进行适当的控制，不要让这些变成孩子的主食。
适当补充微量元素：家长平时应多给孩子补充一些微量元素，尤其是铜、铁等。小儿白癜风很多都和这些微量元素缺乏有关，这就直接导致了患者体内的酪氨酸酶活性不足，从而黑色素细胞也会受损，进而黑色素合成也会减少，所以家长朋友一定要多加注意。
