1、白癜风患者首先不要给自己太大的精神压力，因为压力过大会使得人体分泌出大量的肾上腺素，使得自己的免疫系统反应变得很慢，白癜风病情就有可能加重。患者应当经常做一些放松性的练习，比如有氧运动、全身肌肉放松等等，这些都是可以增强免疫功能的。
2、心态一定要摆正，白癜风患者一般会出现消极、情绪低落、郁闷，容易感觉到有压力，这样的心态对于治疗是没有任何好处的。
3.、白癜风患者可以多和朋友在一起，朋友们不要嫌弃白癜风患者，要对他认可，这样人的免疫系统就会处于一个良好的状态，和朋友、同事相处时间越长的人患病的几率越小，由此可见得白癜风心理的健康很关键。
4、白癜风患者要学会面对现实：白癜风确实让患者感到痛苦，但是患者为何不把病情当做是人生道路上的垫脚石呢，勇敢的面对疾病，走出疾病阴影，患者要学会豁达处事，宽容的待人。
白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒，受风。长期的受阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，平时外出时可以适当的涂抹防晒霜隔离霜什么的来减轻太阳光对皮肤的伤害。外伤的出现同样是导致白癜风出现的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤的出现。有调查显示，长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白癜风，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品。许多人在身体上出现一点小白点后就开始盲目的用药，最后导致病情加重的情况出现，所以要避免滥用药物这一情况。减少有害气体的吸入，在进行晨练、运动时应该选择空气清新的场所来进行。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
白癜风疾病的出现是带给人们很大的困扰的，所以做好护理措施是非常重要的。您需要注意要保持良好的睡眠状态，避免熬夜，保持好的心态，日常患者可多吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等，适当吃一些外皮颜色较深的食物，如黑木耳、黑芝麻等。希望您能够早日恢复健康。
白癜风是一种色素脱失性疾病，发病原因不清楚，顽固难治，建议不要吃维生素c，以及含有维生素c丰富的食物，多吃黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，动物内脏，蛋类，新鲜绿色青菜，保持良好的情绪，不要有太大压力，避免皮肤外伤，避免暴晒皮肤。
遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，要学会用健康的方法及时排遣，另外白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调节异常情绪，解除心里矛盾和压力。以下几法可供参考：发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄心中不快，或痛快地哭一场，都能释放心理压力发展兴趣爱好。良好的兴趣爱好可以陶冶情操，使人心情开朗，对白癜风的治疗有辅助作用。加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。家人和朋友多关心白癜风患者，多对患者进行心理疏导。白癜风患者可能有时会产生某些不快的情绪，身为他的家人或朋友要及时与之沟通，多与之谈心，帮助他排遣心中的不快。
