一、注重心理治疗，要有信心、耐心、恒心
白癜风是一种心身疾病，焦虑抑郁、压力过大、紧张和过度劳累将导致白癜风皮损扩大和发展，所以要正确认识、客观对待白癜风，要与医生多交流沟通，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，白癜风是能治愈的。白癜风是一种慢性病，细胞的再生、繁殖、复制有一个过程，不是一两天就会出现治疗效果的，一定要按疗程治疗，不能操之过急，更不应一有效果就停止治疗，使之前功尽弃。
二、早发现、早治疗，不要病急乱投医
早发现对白癜风的治疗非常重要，白癜发病早期，一方面由于皮损面积小，色素恢复较容易，另一方面在疾病的早期，表皮及毛囊黑素细胞没有完全被破坏，残留的黑素细胞相对较多，为治疗时色素的恢复打下了基础。尽量找皮肤专科医师进行科学治疗，不能凭感觉自行胡乱用药，避免使病情加重，给正规治疗增加难度。
三、保护皮肤免受刺激和损伤
尤其进展期白癜风患者应避免外伤、暴晒、淋雨、摩擦等，内衣亦应宽大舒适，同时避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，这些物质可能导致白斑发展和扩大，尤其是裸露、易晒和易摩擦部位。
四、忌服维生素C
服用维生素C不但无益于白癜风的治疗康复，反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。
五、注重饮食健康
多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，少吃富含维生素C的水果，忌酒。
1、白癜风虽然顽固难治，但并非不治之症，白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急;治疗用药要持之以恒，即有恒心，不应受工作、学习等因素影响而忘记服药或涂药;保持头脑清醒，不要急病乱投医。
2、中断治疗的做法是不妥当的，会贻误在形态上或功能上受损的黑色素细胞的恢复，可能使之发展成完全型白斑，也可能使白斑越发越多，增加治疗的难度。正确的做法是应持之以恒，不要随便中止治疗或放弃治疗，这样才能达到预期的治疗效果。白癜风经治疗消失后，还需巩固治疗一段时间，以防止复发。
3、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。
如果得了白癜风，还是建议在治疗期间以及治疗痊愈以后少吃辛辣刺激性食物，比如酒、辣椒、蒜、羊肉、鱼、虾等海产品，也不要多吃富含维生素c的水果，如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、杨梅，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、豆制品及动物肝脏。
平时一定要注意自己的饮食习惯黑白同治，切记不要吃辛辣的食物，这样对病情的恢复和病情的好转都是没有太大好处的。平时也要注意加强身体锻炼，提高自身免疫力，坚持跑步锻炼，避免接触化学药品，不要在强烈的阳光下暴晒。
从你说的情况看，患上了白癜风，这是一种很难治疗的皮肤病，除了按时用药外，还要注意保养，保持乐观的心态啊
指导意见：
你好，建议你放松思想，平时可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，不要喝含维生素C多的食物，不要喝酒，不要做有危险的工作，不要着急，不要上火，不要熬夜，这样比较好
白癜风的患者在平时的生活中有一些注意事项，第一点就是这个疾病对于身体健康不会有任何的危害，第二点注意事项，就是这个疾病的患者在平时尽量不要受到外伤
1：衣物宽松，以不妨害皮肤备注循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。
2、谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。
3、放松精神，俗话说“愁一愁白了头”。据统计大约有三分之二病例在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度劳累、思虑过度等。因此本病患者应注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗白癜风。
4、避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性刺激。
白癜风大的特点就是容易发展，建议患者要及早治疗，以免延误了病情，如得了白癜风平时保持良好的精神状态，预防感冒、发烧，少食刺激食物，要保持良好的心情，做一些适当的运动，调节身心，缓解压力。不要因为患有白癜风就封闭自己，这样对病情是非常不利。
初期白癜风患者要注意导致白癜风出现的一大主要原因就是外伤，所以在平时应该注意磕磕绊绊，避免由于摩擦损害我们的皮肤;避免日晒;白癜风患者在平时要要避免长时间受到太阳暴晒，在外出时也应该要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是对于户外工作者来说更要注意;避免接触一些化学产品，有些化学产品会带有毒物质，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品;减少有害气体的吸入;平时进行晨练、运动时可以选择公园这些空气清新的场所来进行;在发现患上白癜风后，避免滥用药，不要盲目去涂抹一些药物，不然可能还会使病情加重。希望对大家有所帮助。
白癜风初期患者日常要注意事项主要有以下几点：
一、削减有害气体的吸入，晨练或运动时挑选空气新鲜的场所。还要注重劳作的防护。做好劳作的防护，削减直接的触摸化工的质料、油漆的涂料、重金属盐类的有害的物品。
二、进行期的白癜风要减少外界的刺激：外界机械性的刺激，例如：对皮肤的压力，摩擦以及外伤等等都可能使皮肤出现白斑，其它形式的局部刺激，例如：烧伤，晒伤，放射线，化学性的药物，冻疮以及感染等也可能出现白斑。
三、少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，例如：猕猴桃，橙子，西红柿，柠檬或者是山楂等含有大多维C，维C在可能会防碍黑色素细胞的生成，因此会加重白癜风患者的病情。
白癜风疾病表现为皮肤的色素脱失，观察到瓷白色的斑片状态，同时局部的毛发也可能变白，但是这种疾病对身体影响较小，也不会影响内脏器官，但可能与内脏的疾病相伴发，因其是一种自身免疫性疾病，也可能伴发甲状腺炎、红斑狼疮疾病，但是对身体影响较小，因此白癜风病人可以怀孕，在怀孕时治疗白癜风，需选用对胎儿无影响的药物
