1、精神因素：焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。
2、环境：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。
3、感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。
4、饮食：勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。
5、不可在大太阳底下曝晒，以防扩散。
6、慎用外用药物，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应特别注意。
8、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
9、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
平时应该注意磕磕绊绊，避免由于摩擦损害我们的皮肤;避免日晒;白癜风患者在平时要要避免长时间受到太阳暴晒，在外出时也应该要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是对于户外工作者来说更要注意;避免接触一些化学产品，有些化学产品会带有毒物质，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品;减少有害气体的吸入;平时进行晨练、运动时可以选择公园这些空气清新的场所来进行;在发现患上白癜风后，避免滥用药，不要盲目去涂抹一些药物，不然可能还会使病情加重。
一、避免阳光暴晒
阳光是人们生活中都离不开的，但是对于有一些特殊的人群来说是需要避免的，阳光里有紫外线大家都知道，但是很多人不知道紫外线会影响人体黑色素细胞的合成代谢，适当的阳光照射对于白癜风患者是有利的，但是要注意避免长时间的阳光暴晒，不然就会导致黑色素细胞的功能亢进而自毁，损伤皮肤，从而导致白癜风更加严重，可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
二、衣着宽松
皮肤是比较脆弱的，并且长期暴露在外面，容易受到各种伤害，所以要格外的注意皮肤不要受到伤害，对于一些皮肤敏感的皮肤病患者来说更是如此，建议白癜风患者在平时要穿一些宽松的衣服，不要选择一些纤维的衣物，避免过度摩擦皮肤，尤其是女性的内衣、内裤、文胸、腰带等等不要过紧。要避免诱发或者加重乳房下、腹股沟以及腰骶部等等这些部位的白斑。
三、膳食合理
饮食是现在人类社会的一个非常大的进步，市面上可以看到很多很多的美食，可谓是五花八门，但是现在随着疾病的不断出现，很多人都出现了皮肤疾病，这就需要患者控制自己的饮食，需要忌口，需要注意荤素搭配，多食用牛奶，鸡蛋，豆类食物，少吃刺激，过于辛辣的食物，防治白癜风病情扩散的情况出现。不要吃含有维生素c的水果或者是蔬菜，因为维生素C能阻止黑色素的生成，对于患者的康复会产生不利影响。
四、加强锻炼
运动是对人体非常好的，而且现在的健身房也是越来越多，越来越多的人重视运动，运动不仅仅能够增强体质，同时提高人体的抵抗力，免疫力等，能有效的减少感冒或其他疾病的几率，但是白癜风患者要注意，在户外运动时，要注意避免长时间接触紫外线，避免伤害的皮肤，条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴，避免时间过长即可，黑白同治温馨提示早发现早治疗
白癜风患者要科学的进行护理和保健，饮食上要荤素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，虾和西红柿等等，工作时要注意休息，好能劳逸结合，避免透支体力，运动时要留心，不做高难度和高强度运动， 避免肌肉拉伤，外出时做好防护，避免紫外光暴晒。
得了白癜风以后在生活中各方面都应该注意。要劳逸结合，避免过度劳累，避免着凉受风，避免熬夜；要保持心态平和，避免情绪激动和情绪低落；要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，忌辛辣腥等刺激性食物，严禁抽烟喝酒；要合理体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力；保持皮肤清洁卫生，勤换衣裤，避免抓挠弄破患处。要积极配合医生治疗，定期复查，不要使用所谓的偏方来治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
平时养成挑食、偏食的不良饮食习惯，会使人的身体得不到所需的所有营养，导致由微量元素缺少而诱发白癜风，所以大家要合理膳食，补充人体所需营养元素，合理的饮食习惯的搭配，养成良好的饮食习惯很重要，白癜风患者应该要做到克制饮酒，不吸烟，少吃或者不吃辛辣刺激性食物。
