1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
5、我们有时候饮食不规律，会引发一些疾病，我们要纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治疗：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。总之要调整好饮食，这样才能提高我们的身体素质，尽早的恢复身体的健康。
其实，白癜风的病因有很多，有遗传，还有自身免疫，和个人的精神都有关系，过度紧张或情绪低落都可能导致，还有其它的原因，比如外伤，日光暴晒等。出现白斑建议尽快去治疗，根据自己的实际情况，科学规范的治疗。
白癜风患者在日常生活中应注意
1、严格遵医嘱用药
2、外出做好防晒措施，避免阳光暴晒
3、保持心情舒畅，避免长期精神紧张或焦虑
4、适当多吃黑豆及豆制品，少食辛辣刺激性的食物
5、选择一些适合自己锻练的方法，增强体质
