不会引起什么病的，而是对人体有好处的。长期坚持按揉拍打气海穴，可以强身健体和提高抵抗力。 可以通过按揉拍打侠白穴 来放松情绪。
艾灸，主要就是温通经络温补元阳。根据不同的病情配以不同的穴位，达到不同的治疗效果。
“大侠”人们知道，“侠”是指那些艺高胆大的人，他们面对恶势力时没有半点恐惧， 反而勇于反抗恶势力。在人体上，也有这么一位“大侠”——“侠白穴”，它能帮 助人们克服恐惧情绪，也就说，当你感到恐惧、紧张时，可以通过按揉拍打侠白穴 来放松情绪。侠白穴属手太阴肺经。 侠，挟也，指穴位的功能作用。白，肺之色，指气血物 质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。侠白名意指肺经气血在此分清降浊。 本穴的气血物质为天府穴传来的雨状云系，由于气血物质不断地远离人体的胸腹高 温区，因此水湿云气在本穴处的变化乃是一个散热冷降缩合的过程。 由于不断地散 热冷降缩合，因此，在本穴位置上气血物质以雨降的形式从天部降到了地部，也就是从皮层降到了肌肉层。穴名之意即是取水被挟挤则下，天部乌云化雨而落由此变 得清白之意。侠白穴有宣肺理气、宽胸和胃的功效。人们通过按揉拍打等方式刺激此穴，就相当于在人体内进行“人工施雨”。 “雨” 降得多了，地面（肺经）的水流也就多了，肺气就足了，人们就会感到精神饱满， 体力充沛，对任何事情都充满了信心。【找准穴位】天府穴下1寸，肘横纹上5寸，就是侠白穴。取法：坐位或卧位，在天府下1寸，肱二头肌烧侧缘取穴。自我取穴：沿着肺经走，天府穴往下一拇指宽的地方有个穴位，就是侠白穴。 【保健功效】(1 )呼吸系统疾病：支气管炎、支气管哮喘、肺炎、咳嗽、干呕、烦满。(2)神经系统：缓解恐惧情绪、心动过速，上臂内侧神经痛、購痛。【配伍】配曲池、肩臑，治肩臂痛。【注意事项】(1)可用拇指按住此穴用力下压或按揉，时间在2 -3分钟之间，以有酸、 胀感觉为佳。 (2)很多人在面试或遇到重大事情的时候，总会感到紧张，心跳得很快，这 是由肺气不足所致，宜按侠白穴，如果心跳速度过快，可稍用力按揉侠白穴。(3)针灸：直刺0。5 -1寸，局部酸胀，向前臂部放散。(4)灸法：温针灸3 -5壮，艾条灸5 -10分钟。
【侠白穴位位置图】 取穴方法： 侠白穴位于人体的臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。
