开心果
饮食宜忌。开心果可谓心脏之友。主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。
作用与禁忌：一次吃10粒开心果相当于吃了1．5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
果仁颜色呈绿色的比黄色的要新鲜，储藏时间太久的不宜再食用。
白癜风忌口的水果就是要少吃会抑制黑色素的产生的食物。比如西红柿，柠檬，芒果，猕猴桃以及一些绿色蔬菜等。维生素有还原作用，可以减少皮肤黑色素的生成，白癜风的病人，也要少吃辛辣刺激性的食物，更不能饮酒，否则对内分泌及免疫功能会造成影响，间接的加重白癜风。
