一、日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。二、少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。三、少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物；因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。四、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。 五、多吃一些富含酪氨酸的食物：动物的肝脏（鸡肝、猪肝）、新鲜蔬菜、豆类（黄豆、扁豆、青豆、豆制品）六、白癜风患者食用的水果为香蕉，梨和西瓜、苹果。多吃一些富含铜的食物：如坚果类的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等七、尽量不要接触刺激性强的化学性物品和外用药。八、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。不要吃辛辣的韭菜！九、多吃酸乳类食品，酸乳促进消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；多喝牛奶，多吃鸡蛋。
白癜风患者可以多吃黑色的食品，比如黑芝麻，黑米黑豆，核桃，干果，茄子，紫菜，酱油等等的食品，这样也能够增加身体的黑色素，但是避免吃过多维生素c的食物，因为有可能会抑制黑色素的形成，也有一定美白的功效，也有可能会导致病情更加的严重。
患者可多吃一些微量元素含量丰富的食物，例如动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬菜、蛋奶、豆类以及豆制品等。专家指出，微量元素是黑色素合成的重要营养物质，还具有保护黑色素细胞免受有害重金属毒物的作用。
白癜风吃药物好得快，可以同时补充复合维生素、微量元素铜和硒，这些药物对白癜风的治疗都有一定作用。在饮食上，可以多吃黑色食物，如核桃及猪肝、豆制品等。平时少食用维生素含量高的食物。同时要保持心情愉快，避免局部摩擦、暴晒等不良刺激。
