白癜风这种疾病最主要的特点是出现了白斑，皮肤处出现白斑之后对于患者的外观是有很大的影响的。那么白癜风患者适合多晒太阳吗 ? 有的患者会问：白癜风就是黑色素的缺失导致的，如果我多晒太阳，把皮肤晒的黑了一点儿是不是就好了啊？
白癜风可以晒太阳吗？
其实，白癜风患者是可以适当的晒太阳的，时间不能过长，不能在阳光下暴晒，最好选择上午的太阳晒，适当的晒太阳有益于病情，因为阳光中的紫外线可以促进黑色素的代谢，所以白癜风患者可以在春末夏初以及冬季等阳光不太强烈的时候外出晒太阳。
但是，如果长时间的晒太阳，黑色素细胞就会亢奋，导致细胞损坏，不能正常产生黑色素，这样就会使白癜风更加严重。尽量每次晒太阳时间不超过半小时，晒完轻轻按摩、清心安神、舒缓疲劳。
另外，像旅游外出等情况下，需要做好防晒措施，避免皮肤受到暴晒。
阳光的强烈暴晒后，为什么易发白癜风？
白癜风在发病的诱因上，阳光暴晒是其中之一。主要的一个原因是因为阳光里面有几种光，比如紫外线光和红光，对皮肤的灼热度是非常高的。紫外线的长波对皮肤的损伤穿透深度可以到深皮层，可以到表皮基底层到真皮层之间，穿透的深度是非常高的，它对皮肤的损伤也是非常的大。
另外，黑色素细胞生成的黑色素，它是一种保护色素。当皮肤受到损伤过后，相当于我们平时刀把皮肤划伤过后，它恢复期间刀口部位就会变成黑色一样的道理。当太阳光直晒刺激它，它本身就会刺激黑色素细胞，加上皮肤的损伤，黑色素细胞过度的生成黑色素，来保护皮肤受到损伤，这样黑色素细胞过度劳累，过度的生成黑色素，皮肤黑色素细胞衰竭的就很快。另外，它产生的代谢产物就非常多，黑色素的生存环境受到进一步的改变，所以，它就造成黑色素细胞的数量减少。也造成了黑色素细胞损伤，生成黑色素的能力减弱，就不能正常的补充每天新陈代谢带走的色素，所以这就叫做色素缺失，就会出现白斑（白癜风）。
综上所述，白癜风患者是可以晒太阳的，合理适当的晒太阳有利于身心健康，但是要避免日光暴晒。
许多白癜风患者对于白癜风疾病的认识很浅显，认为白癜风是一种后天色素脱失性皮肤疾病，觉得只要自己的皮肤变黑了，白癜风疾病就好了，所以有人就想到多晒太阳，使劲晒晒就能晒黑了。毕竟在治疗白癜风的案例中也有光疗这一项。但是，这种想法是错误的！不但不能起到治疗效果，可能还将适得其反。
有的患者会问了，在白癜风治疗中，光疗也给很多患者带来一定效果。为什么晒太阳就不能呢？这是因为紫外线的光源分为自然光源、人工光源，在医学上有消炎治疗、止痛、加速组织再生的效果，适当的照射紫外线对白癜风患者有一定的帮助作用，但是过度照射会对身体造成危害。所以临床上治疗白癜风所使用的仪器都有严格的把控，采用紫外线中对白癜风患者有益的光照波段，对白斑患处的光照次数、光照程度都要做到精细化，这样才能起到良好效果。
晒太阳，对人体有诸多好处，而对于白癜风患者来说，也是一样，但怎么晒的确有讲究;适度的紫外线照射能够增强黑色素细胞功能，使合成黑色素增多，但是曝晒过度会使黑色素细胞功能亢奋，加快黑色素细胞的新陈代谢和衰退，对体内的黑色素细胞造成伤害，从而加重病情。
白癜风患者是可以晒太阳的，适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。但一定要控制时间和度，尤其是夏季来临，一定不要在阳光下暴晒，阳光炽烈的时候要做好防晒。
一般而言，下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的阳光照射强度不同，患者应针对性的调整照射的强度。春夏季白癜风患者最好在上午八点至十点半，下午三点到五点这两个时间段进行照射，照射时要注意避免中暑。秋冬季最好在中午十二点进行，注意保暖，以便充分合理的利用紫外线。能够人为控制的光疗，总归是安全的，而晒太阳，总归是不稳定性更大，为了能够让病情早日好转，患者朋友一定要及时去正规医院检查治疗。
另外，白癜风的治疗不可拖延，早期白癜风是治疗的最佳时间，为了避免白癜风病情恶化带来更大的困扰，应及早到正规专业的医院进行治疗，早日摆脱白癜风带来痛苦，与家人共享欢乐。
