1，最简单的方法---
买一台榨汁机，
苹果去皮，切成小块，不要核，然后按照操作说明操作。
一般是把果肉放到榨汁机中间部位，通电，然后就自动且快速地出来苹果汁。
2，不用机器
苹果去皮，去核，切成尽量小的块，或者用切菜刀剁成碎块，
用干净的药用纱布（一般都经过消毒了），把碎的果肉包起来，纱布要大，留得长些。
把包着果肉的纱布放到捣蒜的臼子里，像捣蒜那样捣，记得这时纱布留长的部分要放在臼子外边呀。
捣得出水了，就把沙布里的汁挤到杯子里，反复操作。
这个方法很笨，但是不用买机器，不过要记得洗干净手。
实在不行,到果汁店去买吧
《国药的药理学》：藤汁为激性药，有壮阳固精之效。又为消炎药，治肿物，肠痔及恶疮痈疽，一切疥癣。《日华子本草》：藤汁敷白癜疬疡及风恶疥癣洽风湿痛，手脚关节不利：薜荔藤三至五钱，煎服。（《上海常用中草药》）治腰痛、关节痛：薜荔藤二两。洒水各半同煎，红糖调服，每日一剂。（《江西草药》）治疝气：薜荔藤一两，三叶木通根二两。水煎去渣，加鸡蛋一个煮服，每日一剂（《江西草药》）治血淋痛涩：木莲藤叶一握，甘草（炙）一分。日煎服之。（《纲目》）治病后虚弱：薜荔藤三两，煮猪肉食。（《湖南药物志》）治小儿瘦弱：薜荔藤二两，蒸鸡食。（《湖南药物志》）
