可以适当的晒太阳，但是不要太阳光直射的在自己的皮肤上，因为有可能会导致皮肤出现发红或者瘙痒疼痛等等的症状，在饮食上多吃一些黑米，黑芝麻，黑豆，核桃，干果，紫菜，茄子，蔬菜等等的食品，但是不要吃过多维生素c的食物，因为有可能会抑制黑色素的形成，也有可能会导致病情严重。
澳洲理疗专业一般区分为职业理疗Occupational Therapist和物理治疗Physiotherapist，不知道同学是否具有临床医学相关背景，如果有临床医学相关背景，可以尝试申请物理治疗硕士。物理治疗师负责评估、治疗和预防人们由于受伤或疾病导致的运动障碍，进行肌肉、神经、关节和功能测试，检查和评估病人的身体问题，根据病人病情设计治疗方案。
物理理疗硕士需要学过人类解剖学（含骨骼解剖学），人体生理学，运动生理学，神经系统科学和心理学。学校建议在国内学过临床医学的学生申请。
职业治疗师评估由于疾病和残疾而造成的人类的身体功能限制，为人们提供治疗从而使他们能够进行日常活动和工作。同时职业理疗对专业背景要求不是很高，一些学校不要求专业背景，在申请难度上比物理理疗系数稍小。
但由于职业理疗硕士对于国际学生来说位子比较紧张，需要及时申请，同时建议学生在申请时候雅思达到录取要求。
