白癜风日常要加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要保持良好的心态。
1、要避免冻伤
寒冷的冬季，气温比较低，容易出现皮肤冻伤的情况，而冻伤是导致白斑病发的一个常见因素。白癜风本身是一种容易扩散的疾病，而且患者的皮肤也很敏感，很容易受到刺激而诱发白癜风或导致病情加重。
2、要防止感冒
冬季，天气变化多端，不仅容易冻伤皮肤，而且很容易引起感冒，导致人们的抵抗力和免疫力降低，而这些因素都可能诱发白斑扩散。因此在冬季应该做好预防措施，防止感冒。
3、不可放弃治疗
到了冬季，随着天气转冷，阳光照射逐渐减少，白癜风的扩散因素相比夏天比较少，而且病情相对不严重，于是有些患者可能就会由于各种原因，自行停止治疗。其实这是不可取的。冬季白斑不活跃，正是治疗的好时机。
4、要加强锻炼
冬季天气寒冷，大家也会变得比较慵懒，不爱运动。因此在冬季人体的免疫力都会相对下降，患病的几率也就比较高。而对于白癜风这种与免疫有关的疾病来说，此时自然就可能侵袭了。因此，冬季要加强锻炼，以增强免疫力。
