我去年5月份得的白癜风，最初只脖子两侧有，去市立医院皮肤科检查后开了2支外用药一共花300多元，用了2个月完全没效果。复诊要我每周两次照紫外线光，效果如何医生不做任何承诺，打听几个熟人后放弃了。经过9个月的抗病经验我认为：
1、不要迷信大医院特别是什么白癜风专科医院，所谓白癜风专科医院基本都是私人合资开的。要看口碑，看有熟悉的人看好了吗，目前门诊候珍病人治疗效果如何，如果效果很差抓紧换地方。
2、不要轻易植皮，治标不治本。既然局限在某处不扩散，可以慢慢治疗。
3、不要病急乱投医。别人说什么偏方就在自己身上试，首先保证方子安全无毒，然后辨证使用。一些温和的偏方可以使用，比如用无花果的白汁涂抹患处，吃无花果就不错。我见过用这个方法抹好的。再比如艾灸患处，我当时认为灸不好全当保健了。艾灸半个月就见效了，脖子一侧面积小的大概2个越就好了，可惜我是散发的，后来陆续又在其它部位新发。春节时我不想迷信什么专家，给自己开了汤药，身上新发的小白点消退了不少，到目前为止没有新发的。一些食疗方如喝黑芝麻粉，确定自己肾水亏虚就可以喝。
4、不要有不良情绪，很容易扩散。忌食酒、海鲜，少吃高Vc食物。
第2张图为一月前，第3图为刚拍。欢迎交流，请关注。
维生素E是一种人体必需的营养素，俗称生育酚，由于它易溶于油脂当中，所以也被称为脂溶性维生素。
中国营养学会指出，维生素E的生理功能主要有三个，分别是抗氧化、维持生育能力、增强免疫力。
一般而言，维生素E在人体中发挥功效的大小主要跟它的摄入量有关，但是，也并非越多越好。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议18岁以上成人每日维生素E的推荐摄入量是14mg，最高耐受量是700mg。
据本刊的不完全统计，保健食品维生素E在食药监部门的抽检中，出现的不合格项目主要是：维生素E含量不达标。食药监部门对此分析，可能是一些不法商家为了的经济利益，不惜偷工减料，降低生产成本，导致保健食品中有效含量的不足。
在所有维生素当中，维生素E是比较特殊的一种，研究早已确认天然维生素E和合成维生素E的结构完全不同。
业内资料显示，天然维生素E的生产主要是从植物油精炼过程的脱臭流出物（俗称油脚）中，经过浓缩提取而得到。
但由于制取天然维生素E的原料紧张，国内目前以异植物醇和三甲基氢醌为主要原料，经化学合成法制得维生素Ｅ。
科学研究证实，这两者的功效也不相同。天然维生素E的生物活性是合成维生素E的2倍，生物利用度也高出2~8倍，更易被人体吸收。
因此，市场上的维生素E保健食品几乎清一色都标称“天然”，但天然维生素E的价格比合成维生素E贵十几倍甚至更多。
