白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
据研究表明，白发与精神压力过大有着密不可分的联系，所以要保持好的心态，不要给自己过大的压力，有助于改善白发。
真的
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江苏卫视《新闻眼》栏目记者曾暗访美乐家健康生活馆,发现店内的零售价实际上只是个摆设,拉人头才是重点。因为门店的产品只有会员才可以购买，并且必须要携带一个老会员才能填写入会申请表，注册成为会员。同行的老会员还透露，只要推荐一个新人入会，那么你就可以得到20元的会员服务费，推荐的越多，所得到的奖金也就越多。然而当工商局进行突击检查时，该健康生活馆的工作人员却表示消费者可以直接办理会员，也没有消费门槛。
扩展资料：
1.美乐家是一家全球性的日用品直销企业，生产销售各类营养辅助食品、保健产品、个人护理品、护肤品、家庭清洁产品以及其它优质的日常生活用品。它拥有全面完善的产品系列及其介绍，产品销售直接面向终端顾客。如此便捷的行销模式，正在改变着千家万户当今的购物方式，使销售环节不用通过中间商，从而降低了产品的营销成本。这就让公司能将更多的精力和物力放在研发高品质、环保的产品，同时又保持了合理的价位。
2.美乐家无可复制的产品核心竞争力及「消费者直购系统」，推动着公司迅速地向上成长，每天，世界各地有数以万计的家庭，享受美乐家超优质产品所带来的好处和因此而提高的生活品质。美乐家产品包括新净界家用清洁系列、生命活力营养辅助食品系列、优植生活身体保养系列、水·贝娜肌肤美容保养系列等产品。
