豆浆喝多了是不不会引起缺锌的。意见建议:当然要看是什么豆浆，一定要自己家里做的豆浆是原味的，营养价值才是最高的，豆浆的蛋白质含量是很高的，特别适合中国人的体质，豆浆可以增加蛋白质，增加身体的免疫力，还可以起到补锌的作用，只是不全面。补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
您好，每次您喝了豆浆后就想睡觉，这是正常现象之一，这是因为豆浆的营养成分与牛奶几乎差不多，并且我们人体对豆浆的吸收力好很多。就是说，相对豆浆而言，我们更多的知道喝牛奶有助于睡觉，事实上，两者营养差不多，外加我们对豆浆的吸收性更好，所以豆浆也有助于睡觉的功能。
主要是喝豆浆就感觉有头痛，那这种情况发生主要考虑是由于存在豆浆过敏的可能，如果症状非常敏感的情况下。这种情况建议需要及时应用止痛药物来改善目前症状，平时建议需要注意休息，避免劳累，避免熬夜。建议平时需要饮食，生活要均衡。
