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这两个是不同的东西，酵素就是人体中的酶，活性很重要，一般达到1000万活性以上效果最好，相当于引子，促进吸收和代谢，欧米伽3的主要作用还是心脑血管方面，所以两者搭配效果会更好
可以。但是植物里面摄入更多的是ala这种omega-3脂肪酸。其实最缺的是epa和dha来自海洋的omega-3。首先ala转化为epa和dha能力相当有限，另外吃过多坚果容易闷，能量摄入过高。中国营养学会，美国心脏病协会都推荐的是海洋性来源epa+dha。
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白癜风的出现对于患者
