1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
5、我们有时候饮食不规律，会引发一些疾病，我们要纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治疗：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。总之要调整好饮食，这样才能提高我们的身体素质，尽早的恢复身体的健康。
我国白癜风发病率为2%-4%，具有提高趋势，从中国人口的13亿来算，2%-4%也就是说，在中国有两千六百万到五千两万的人患有白癜风。一般肤色越深的话，越容易发病，也就是黑人发病率最高，黄种人居中，白人次之。
据相关部门资料统计大约1％到2％的世界人口，也就是五千万到一亿的人口有白癜风。在美国，两百万到五百万的人有白癜风。一亿人口就是加利福尼亚、依利诺伊和弗罗里达三个州的人口总和。
按有关文献统计，中国白斑发病率为2%-4%，具有逐渐增高趋势。南亚、非洲约为3-4%，在美、欧等地发病率较低，仅为1%左右。从中国人口的13亿来算，2%-4%也就是说，在中国有两千六百万到五千两万的人患有白斑疾病，这个数字看起来是有点吓人，难怪会引起我国医学界乃至国外医学界的重视。
白癜风是一种常见的获得性、特发性色素减退性皮肤病，在全球范围来看发病率大概是1% - 3%，在我国部分相关文献显示我国的发病率大约是0.1% - 2.7%。随着社会经济的发展，这一类与免疫相关的皮肤病好像有着增加的趋势。
排除其他可能相关的基础疾病，例如甲状腺疾病、结缔组织病、糖尿病等，白癜风不会对身体造成损害，一般无自觉不适。本病最主要的影响是精神层面上的，白癜风造成容貌上的改变，容易对患者的精神心理压力、社会关系等造成了严重的负担。另外因为皮损部位皮肤缺乏黑素，容易导致皮肤脱色区发生晒伤、增加皮肤恶性肿瘤发生的可能性。
目前仍未有特别有效的方法治疗白癜风，但尽管难治而且治疗时间较长，但依然有一些治疗方法是切实可行的，但这些治疗应由专科医生诊断并指导使用，如外用或口服糖皮质激素、光化学疗法PUVA、NB-UVB、308准分子激光、外用钙调神经磷酸酶抑制剂、皮片移植等等。
白癜风患者还应该深入了解的是白癜风治疗不是一朝一夕的事，起码需要治疗3个月以上才能知道所用的药物和治疗方法能否起效，是否有治疗抵抗而需要更换。白癜风患者及家人还应该注意心理情绪的问题，如果有需要，应该进行心理疏导治疗。
“病归病，最起码它不要命，除了难看，也不会带来肉体上的痛苦。日常还是该干嘛就干嘛”。这是一位患者回来告诉我的，也希望让更多白癜风患者知道。
出现白癜风的原因有很多，比如遗传因素，分泌代谢因素，自身免疫因素，铜锌微量元素，环境污染因素等。白癜风是一种顽固性疾病，所以一定要积极的去正规白癜风医院进行治疗，不要自行盲目用药，以免病情加重。
患有白癜风的患者，平时注意不要在太阳下暴晒，良好的生活习惯和心态。多锻炼身体来提高自身的免疫力。除了自己过敏的食物以外，在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
