人们听到的关于白斑疾病多的就是白癜风，很多人也会误以为只要身上出现了白斑就是白癜风。那么，身上出现白斑到底是不是白癜风。可以从以下几方面进行观察。
1、观察白斑的颜色
白癜风初期白斑多为是淡白色浅白色，随着病情的加深会逐渐加深为瓷白色、乳白色等等，这个过程也是白癜风病情变化的过程。
2、白斑是否痛痒
白癜风是一种黑色素脱失引发的白斑，与多种因素有关，有着严重的危害，但是白癜风一般不痛不痒，极少数的患者皮损部位有轻微瘙痒感。
3、观察白斑有无鳞屑
白癜风白斑的一个主要明显特征就是光滑无鳞屑，这和很多其他相似白斑有着明显的不同，比如皮炎和白色糠疹等都是有细微鳞屑的。这可作为判断白癜风的一个重要标准。
4、观察白斑有无扩散
白癜风白斑会出现扩散，一旦扩散，说明病情加重了，出现这种情况的时候一定要赶紧到医院治疗才好。
温馨提示：发现身上有白斑不要病急乱投医，建议到医院进行检查治疗，早治疗早脱离困扰，初期白斑治疗是比较容易的，白斑扩散了那将给患者带来难以预料的损害。
很多人在治疗白癜风之后没有注意好个人的生活习惯导致白癜风复发，白癜风复发也是有的所以在生活中一定要注意预防这种情况。首先就是保持良好的生活习惯另外要自己的身心健康。在生活中不要太劳累一定要放轻松，注意好个人的饮食习惯。这样才能够预防白癜风复发。
白癜风这种疾病是很多人都会出现的一种症状，在生活中可能是由于遗传因素所引起的。所以在平时生活中，应该都是一个好的生活习惯，尽量早点休息，同时也应该有一个良好的心情。
1、保持良好的心情
因为很多情况下，白癜风复发的几率大概是在20%左右，所以平时对于患者来说应该处理好个人的生活素质。一个比较重要的就是要保持良好的心情，很多时候患者在治疗的过程中没有保持一个良好的心情，同时自己的精神压力比较大，就会出现复发的情况，同时也造成了自己身体中免疫力下降，精神上有一定的压力。
2、调整个人的饮食习惯
正常的饮食习惯能够与自己的健康成正比，所以在生活中应该有一个良好的健康的饮食习惯。平时生活中对于辛辣油腻，有刺激性食物不完吃太多。另外就是需要注意在生活中多吃一些营养比较丰富的食物，可以多吃些水果蔬菜增加身体中的营养物质。很多人对于一日三餐没有按照正常饮食。对于三餐要注意饮食规律。
3、注意锻炼
科学的锻炼可以提高身体中的抵抗力，在生活中要注意做到科学的锻炼身体。平时在生活中可以做一些简单的锻炼运动，会在每天进行散步跑步这些都能够提高自身的抵抗力。对于自己并且恢复也有很好的作用，同时也能够减少白癜风的复发。
在生活中要注意好个人的生活习惯另外就是要注意锻炼意识要有一个良好的心态才能预防白癜风的复发，平时生活中不要太劳累。关于以上的介绍今天就为大家介绍这么多如果想要更多了解的话可以看一些专业的医学着作也可以咨询一下专业的医生。
