腰间盘突出平常做做力量训练、打打太极拳，周末游游泳等。
他那儿是私人的，治的还行！
我就不明白，明明服药治疗能好干嘛要手术呢？手术风险大，手术成功了你这辈子也只能做个闲人，也没有了劳动力，如果手术失败了，那你这辈子要不是残废人就是二十四小时带着痛过日子，我原先就是多亏没听那医生说非手术不可，他说如果不手术怎么吃药我的脚筋也恢复不了了，（当时左脚麻木脚筋无力）那时候非常相信医生，但最后就是因为没人帮带小孩才做不成手术的，我家里原本也有治疗这方面的药方，但家里没有泡制好的药酒，又听医生说吃药治不了了，我也对家里的药方没有信心了，就是因为后来没人帮带小孩才回家用药方去配置药回家泡制药酒的，当时也没抱着多大希望能治好，只想能缓解一点也比不缓解好，因为这个病太折磨人了，太难受了，只要有一线希望都想尝试一下，药酒原本要泡制有三个月以上比较好，那时候我的左脚麻木，脚筋无力日子过得特别难受，心情有时候很烦躁，那时我的药酒只泡制一个多月就开始喝了，我记得那时候喝了近两个月就有点微痒微痛然后我就停休养了，停药什么也不做一个月左右就完全没有疼痛感了，我就出深圳工作两年到现在都没问题，所以说有时候也不能完全听医生说做手术，只要你找对人，用对药腰椎间盘突出用药是完全能治愈的。
