防晒是变白最重要的措施。无论春夏秋冬，阴天下雨，只要是白天，都得防晒。如何防晒？一是衣物遮挡，室外活动的物理遮挡是最有效安全的防晒方法。二是涂防晒霜。室外活动需要选择防晒指数比较高的防晒霜，每隔2小时涂一次，室内活动的选择防晒指数低的防晒霜即可，每隔4小时涂一次。
除了防晒以外，还需要做好皮肤保湿，另外可以使用美白护肤品，比如虾青素，传明酸，熊果苷等。长时间使用，可以改善肤色，淡化色斑。
想到达到更好的美白效果，可以通过医美治疗实现。比如激光，化学焕肤等。
如果你本身就是暖调黄皮，那你不太可能养成冷白皮，只能尽可能让你的皮肤变白一些。如果你本身皮肤就是冷调偏白的肤色，是有希望养成冷白皮的。想要变白，平时就要注意防晒、使用美白精华、补充维生素，让你的肤色尽可能的变白一些。
防晒：
如果你想要成为白皮，那是一定要进行防晒的，防晒是对抗衰老的主要方式，也是美白的重要方式。我们一定要认真的进行防晒，这样才能让皮肤避免晒黑。太阳光强烈的时候，就算涂了防晒，也最好少在太阳底下待着。
使用美白精华：
想要美白，美白精华是一定不能缺少的，使用美白精华，可以让你的皮肤最大程度的变白，减少你脸上的色斑，减轻你的色素沉淀。
美白精华的美白效果一般都是很明显的，能让你快速养成细腻美白肌，又白又干净。
补充维生素：
如果想要美白，维生素是必不可少的，我们可以吃葡萄籽、维生素C、维生素E等，虽然一开始没有很好的护肤效果，但是我们长期坚持吃，你的皮肤就会逐渐变白变亮。维生素有抗氧化的效果，加强你的美白效果。
俗话说的好，一白遮百丑。这句话不是没有道理的，白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉，只要简单的打理一下，就可以给他人一个不错的第一印象。
很多人其实都有皮肤不够白的烦恼，而且也不懂得让皮肤变白的方法。今天，就给大家介绍几个能够让皮肤变白的小妙招。
第一，补充足够的维生素C。现代科学研究发现，人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光，与维生素C摄入量不足有一定的关系。
因此，人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C，先从身体内部做起。
第二，补水。肤色之所以枯黄，主要还是因为人的皮肤水分流失过多，而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况，人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。
一般来讲，按照这些补水方法坚持做一段时间，就可以在一定程度上改善人的肌肤状况，让人的皮肤白皙一点。
第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的，且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。
如果人们有短时间内美白皮肤的需要，就可以选择使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。
健康而且有内涵才是重要的。
养女儿，难呢。
第一难：怕女儿不漂亮，没吸引力，长大了成了剩女。
第二难：又怕她太漂亮，很多人追求，小学还没毕业，就谈恋爱，甚至与男生随便上床生孩子。教书多年，这样的案例太多了。
所以，你还想女儿白吗？
如果还是想，办法总是有的。
1.天天适度锻炼，出点汗排毒。女孩可以考虑跳跳舞。
2.十分充足的睡眠。作业就甭管了。做多少算多少。只要白了，就不怕没人要！学习吗，很难兼顾。
3.营养充分。身体好，加上吃好了，睡足了，就胖。胖就白，白就胖。白白胖胖。
4.及时护肤。外出游玩，注意护肤，不让她晒黑了。平时千万少用化妆品。
5.水果不断。
（图片来自网络）
