1.相信很多人都遇到过嘴上长泡的情况，一般遇到这个情况，家里人就会叫你要多喝水，说明你体内的火气太大了。其实，嘴唇上长泡不一定是因为上火引起的，还有很多原因也会让嘴唇起水泡。只有原因找对了，人们才能快点把水泡消下去，也能少受点痛苦。
2.体内湿气太重，就会导致嘴唇上起泡，有的时候是上嘴唇起泡，有的时候也会长在下嘴唇上。尤其是在炎热的夏天，人们喜欢吃油腻的烧烤和啤酒，也喜欢熬夜，更离不开空调，于是体内的湿气就更重了。因为休息不好免疫力就差，吃的油腻就会产生湿气，外面的湿气和身体里的湿气都排不出去，影响人体机能，于是嘴唇上就会长泡。
3.缺少维生素，很多人都不知道维生素对身体的重要性，它是维持细胞完整性的重要物质。而且，人体内每天都需要很多的维生素，要是平时不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃水果，只喜欢吃肉，就很容易缺少维生素。并且也容易让口腔长水泡，不只是嘴唇上，也因为缺少维生素引起的水泡不容易好，老是反反复复的，所以是很好分辨的。
4.嘴巴里有细菌，有些人嘴唇上老是容易长泡，不是因为别的，就是自己的原因。不是因为平刷牙不用心，口腔里残留很多的细菌，就是有晚上吃东西的习惯。当然，更多的人是因为平时喜欢抽烟，伤害到了口腔黏膜，降低身体免疫力。于是，靠近口腔最近的嘴唇就遭殃了，不能抵抗细菌伤害，就长了水泡。
5.火气大引起的水泡就得要灭火，为了消灭体内的火气，人们每天至少要喝6杯温开水补充水。或者是每天晚上睡觉前用牙膏，涂抹一点在水泡上，也是可以灭火消除水泡的。毕竟，火气已经把泡给冲出来了，直接涂抹水泡好的会更快。
6.缺少维生素引起的水泡，解决方法也很简单，就是每天没事多吃点水果，比如，2个猕猴桃，或者是2个橘子，半斤葡萄等，任意吃一点就能补充人体需要维生素。要是觉得麻烦，直接在睡觉前吃一片维生素片也是可以的。病菌感染引起的水泡，就需要每天勤刷牙，清理好牙齿上的垃圾，减少细菌滋生，然后在水泡上涂抹一点杀菌的膏子。最重要的是不要吸烟，多补充维生素，水泡才能消失的快点。
7.不过，就算你已经知道怎么做，才能让嘴唇上的水泡消失，但是也要注意一件事，嘴唇长的水泡千万别抠破了。一般人们看见水泡不自觉的，就想把水泡给抠破了，还以为抠破了结痂好的快。却不知道抠破了，把里面的水挤出来，看着好像舒服了，但是却延长了伤口的恢复时间。本来四五天就能好的水泡，你要是抠破了，估计半个月都不见得会好。
嘴巴上起泡通常是出现了单纯疱疹的复发，单纯疱疹具有自限性，而要想快速消除，则要在出现症状的最早期，用抗病毒的药膏，如阿昔洛伟乳膏、喷昔洛韦乳膏，越早使用，病程会缩短越快。一旦局部起泡超过一天，再使用抗病毒药膏，治疗效果就很有限，大概也需要一星期。所以如果希望疱疹快速消除，则要在发病的最早期使用抗病毒的药膏。多吃水果蔬菜，不吃油炸类或者膨化类食品，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
