身上长斑的原因可能是遗传的基因导致的，也可能是因为随着年龄逐渐的衰老，出现了色斑都是有一定的关系，也或许是因为长时间的暴晒在太阳光底下，或者皮肤太过于干燥，都可能会导致出现长色斑，在这个时候需要给皮肤大量的补水，可以多吃一些富含维生素c的食物。
长痘痘的常见主要原因有：
1. 遗传因素。研究表明，越来越多的疾病与基因有相关性，痤疮也不例外。这就是为啥有些人怎么都不长痘痘，有些人再怎么控制，还是要长痘痘。
2. 精神因素。压力过大容易爆痘，连续的加班、熬夜，工作学习压力大，往往容易爆痘。
3. 饮食因素。研究表明，食用含糖分过高的食物、乳制品是导致痤疮的最常见因素，另外，油腻、辛辣刺激食物也可能与痤疮发作有关。
4. 局部清洁不当。多种原因导致的毛囊开口堵塞，往往导致皮脂腺排泄不畅。尤其是对于皮肤比较爱“出油”的患者，使用粉底、隔离霜等粉状或油性的容易堵塞毛孔的化妆品，容易导致痤疮的产生。因此，尽量少用化妆品，做好卸妆清洁的工作是十分重要的。洁面时，可以适当使用弱酸性的洗面奶或者泡沫慕斯，但同时要避免过度清洁。否则，一方面皮肤屏障受到破坏，可能会导致皮肤干燥、敏感；另外，皮肤过于干燥，可能引起皮脂腺反馈性分泌增加，毛孔粗大、痤疮增加等。
5. 内分泌因素。痤疮的产生与雄激素水平有明显相关性，如果人体内雄激素水平过高，就会刺激皮脂腺分泌脂质增多。这也是为什么痤疮常发于青春期，因为青春期人群性激素分泌旺盛。另外，女性患者出现月经期痤疮加重，或者伴多囊卵巢综合征的患者痤疮明显严重，也与性激素水平的异常改变有关。
6. 局部感染。研究表明，痤疮的发病与痤疮丙酸杆菌等条件致病菌引起的局部炎症有关。
痤疮丙酸杆菌，一般寄居在皮肤的毛囊及皮脂腺中，皮质中含有的脂肪酸等成分适合它的生长及繁殖，从而成为痤疮最主要的病因之一。因此，在必要的时候，我们需要使用一定周期的针对痤疮丙酸杆菌的抗生素来进行治疗。
“痘痘”虽然看起来是个无关痛痒的“小毛病”，但其病因复杂，而且同一个患者身上可能同时伴有多个发病因素，因此，治疗起来周期较长（痤疮疗程多数为3个月甚至更长）。长了痘痘建议要早期治疗，避免留下难以消灭的“痘印痘坑”，甚至大面积囊肿、严重瘢痕。
