人体怎样补铜

人体补铜的药物有哪些？

没有说铜是最好的补充药物，但常用的补充铜的药物包括口服葡萄糖酸铜、醋酸铜、柠檬酸铜等。这些药物可用于各种原因引起的铜缺乏症。补铜药物是一种外源性的铜补充剂，帮助人体更快地补充所需的铜。铜在体内广泛分布于身体的各种组织和器官中，并参与铁的造血过程。铜还能提高白细胞清除细菌和调节内分泌腺体功能的能力。

人体怎样补铜？

如果体内铜量缺失，可以从食物中摄取。铜在人体内含量甚微，人体内含铜为100--150mg，其中90%为铜蓝蛋白。铜的主要功能是促进铁构成血红蛋白，铜也是许多氧化酶的辅助因子。

含铜最多的食物为可可粉、干茶叶、牛肝、猪肝、核桃、麸皮和芝麻酱等。

人体体内缺铜，如何快速能补铜呢？

缺铜会导致失眠，血液中胆固醇增高,引起冠心病。

心血管功能降低。会出现记忆减退、思维混乱、反应迟钝等症状。如果人体缺铜,会造成贫血、动脉硬化、胆固醇升高,头发变白,肤色素脱失(白癜风)等病症。铜与铁不一样，人体对铜没有贮存的机构，所以必须每天从食物中摄取一定数量的铜，以弥补胆汁中排出去的铜。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。