什么吃的东西含黑色素高

黑色素高的食物有哪些？

您好！含黑色素高的食物，黑色素即使一种色素，着大多数黑色食物就应该含有很高的黑色素，比如粮豆类中的黑米、黑糯米、黑豆、黑芝麻，禽类中的乌骨鸡，水产类中的黑鱼、泥鳅、甲鱼、海带、海参、墨鱼、田螺、乌龟;果蔬类中的荸荠、乌菱、黑桑椹、黑木耳、发菜、紫菜、黑紫色茄子、香菇等等，这些都是黑色素含量相对很高的食物，若要补充的话多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物，这样才更有效。

色素脱失不能吃什么？

患者色素脱失要在平时的生活当中，尽量不要吃含维生素比较高的食物，可以适当的吃一些黑木耳，黑豆，黑芝麻之类的含黑色素比较高的食物，皮肤出现色素脱失，很有可能是因为患者得了白癜风，需要及时的到正规的进行检查并治疗，注意做好以后的护理工作，不要吃一些有刺激性的食物。