什么是退黑色素

褪黑色素是什么？

褪黑素 俗称脑白金，英 2113文名为MELATONIN（音 5261译 美拉托宁）又称松果体 素， 4102使脑中的松 1653果体所分泌的激素，是一种调节机体睡眠的物质，它不像一般的激素只影响某种特定的脏器或系统，而是通过维持体内其他的激素的正常水平和调节他们的正常循环调节机体的生理活动。 主要成分：褪黑素、维生素、矿物质 主要功效及作用：有效改善睡眠；可调节人体内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑及日晒辐射引起的色素沉淀，令皮肤变白，恢复青春风采。 服用方法：睡前30分钟服用1-2粒 应该是没有什么副作用，年轻人一样

褪黑色素增多是怎么回事呢？

褪黑色素增多的原因是，光照减少导致褪黑色素分泌增多，而过多的褪黑色素抑制了五羟色胺的合成，五羟色胺合成减少会导致人的抑郁情绪，平时要经常到户外活动，因为运动会使人体另一种情绪调节剂，会使人的情绪转好。