助晒产品里一般都添加了能促进皮肤吸收有效紫外线的成分，刺激皮肤黑色素的形成，同时它所带的SPF防晒指数，又可以保证你不被晒伤。一般人在阳光下被晒伤的时间是15-20分钟，肤色越深被晒伤时间就越长。例如SPF值为8的产品，15/20分钟*SPF8＝120/160分钟，超过这个值就需要再补涂产品以免晒伤。现在大多数助晒油都会按照不同颜色深度分类，比如小麦色、红古铜色、黑古铜色等。值得提醒的是，颜色越深，你所需要的日光浴时间越长，如果你肤色比较深，又很容易被晒黑，一般短时间内就可以达到想要的颜色；如果您肤色较浅，皮肤不容易上色，需要的日晒时间会比较久。
天然美黑法 优点：方便、省钱缺点：方法不当容易晒伤 想不花银子拥有健康肤色？那就充分利用大自然为我们带来的天然美黑方法――晒太阳。只要掌握一些技巧，很快就能变身“黑美人”。但这种方法有一个弊端，想“白”回来需要花一番 工夫，同时还要注意不被晒伤，所以晒黑前可要考虑清楚哦。 阳光美黑宝典 先做好去死皮和补水的基础护肤，前者是为晒出漂亮肤色打基础，后者则是保持肌肤良好状态的前提。选择符合自己皮肤类型及日光强度的助晒油，一般的助晒油会分成小麦色、巧克力色、古铜色等不同级别，肤色较浅的人应该从小麦色逐渐尝试，不要一次就想把自己晒成古铜色。一般助晒油都有防晒功能，同防晒霜一样，为了避免晒伤，助晒油要在日晒前至少15分钟涂抹完毕，并根据在阳光下暴露的时间进行补涂。所有肌肤都应涂抹助晒油，被泳衣遮盖的也一样，这样可以尽量减小衣服下的皮肤与暴露出的皮肤的色差。高温天气的日晒时间不宜过长，每隔半小时应到阴凉处休息15―20分钟，并及时补充水分及电解质，每天的日晒时间不要超过2小时。即使眼周已经涂抹了防晒产品，依然需要佩戴有防紫外线功能的太阳镜，避免视力受到损害。 头发也需要防晒，戴帽子、头巾或使用防晒产品加以保护，尤其是被海水浸泡后的头发，应及时洗净残留的盐渍，否则会强化日光的作用。 仿晒美黑法 优点：随时随地，立马见效缺点：模拟肤色，持久性差 晒太阳的方法虽然省钱又简单，但晒后的肤色难以掌控，防护不当还有被晒伤的危险，想恢复原来的肤色也没有晒黑那么容易。不过目前市面上的很多护肤品牌都有“仿晒”产品，既可以迅速美黑，也可以很快恢复原来的肤色，并且还能避免日晒带来的伤害，是日光敏感性肌肤的好帮手，让善变的女孩随时可以“反悔”。 仿晒美黑宝典 在使用美黑产品之前24小时需要完成脱毛和去角质的步骤，并且给肌肤适当的滋润，重点放在手肘、膝盖、脚踝等容易干燥的部位。 清洁全身肌肤后，卸除首饰等装饰品，把头发束起，避免涂抹时沾染仿晒产品。 在保证肌肤表面完全干燥后，开始涂抹仿晒产品，尤其注重关节、脚趾间、脖子、耳后等容易忽略的部位，保证全身肤色均匀。 等待20―30分钟，待产品完全被吸收，肌肤表面干透后再穿衣服。 仿晒不等于防晒，一般仿晒产品的SPF值不高，所以出门前仍需涂抹防晒产品，以免晒伤。 一般的仿晒产品可以保持几个星期，有的可能更长，如果需要卸除，可用卸妆油按摩几分钟，然后用化妆棉擦拭干净，之后再用水及沐浴乳液洗净。
