我们知道，白癜风患者要保持充足的睡眠，这对于疾病的恢复有很大的好处。但是由于疾病的影响，很多患者平时经常会出现失眠的情况，长期的失眠不仅对病情的恢复不利，还容易造成一些健康隐患。那么白癜风患者失眠应该怎么办呢?
睡前喝一杯新鲜牛奶
牛奶含有丰富的营养成分，也富含白癜风患者所需的各种微量元素。喝牛奶不仅可以增强机体免疫力，而且对白癜风的治疗也有一定的辅助效果，所以睡前喝牛奶对白癜风患者有好处。
睡前少吃可以提高睡眠质量
夜晚的到来不仅意味着人要休息，也意味着人体内的各种功能器官也要休息。白天人体的新陈代谢没有那么旺盛，吃多了会影响肠胃蠕动，导致失眠，很容易造成内分泌失调而引发其他疾病。
睡前用热水泡脚
晚上睡觉时，很多人会感到脚冷，影响正常睡眠。因此，白癜风患者可以选择用热水泡脚保暖，帮助睡眠。
温馨提示：大家都知道，白癜风是一种比较难治疗的皮肤病，恢复需要的时间也很长，所以在日常生活中要做好各方面的护理，耐心的配合治疗，争取早日摆脱白癜风的困扰。
