感谢您的邀请！就您的提问，北京卫视《养生堂》是不是真的养生！发表一下自己的一些建议与个人见解！
其实，养生在我国已经经历了很久！中医理论食药同源！讲的就是这个道理！养生，是什么，养生就是预防为主！把疾病扼杀在源头从而还您一个健康体魄！
对于《养生堂》，这里面都是一些很有见解的专家讲诉的对于我们的健康起到了一定的指导作用！相对而言，一些理论知识，以及一些保健方面的常识值得借鉴！值得学习！
对于喜欢养生的朋友来说建议如下！
1、您要坚持看下去，不要中断，那样的话才能有所收获！只有这样您才能有所理解，而不至于感到猫爪！分不清理解不透！学习是循环渐进的，同样健康知识也是一样的道理……
2、通俗易懂，是关键， 它告诉您这该怎么吃，那该怎么喝，怎么预防等等等等！让您在不知不觉中学到知识！做到学以致用！
健康对于我们来说很重要，有些人认为健康养生很难！那只是我们认为的而已。其实养生很简单的！简单到我们的衣食住行！简单到我们如何饮水，如何呼吸，如何睡觉等等……
健康，一个任重而道远的任务！就看您怎么去看待它了！
《养生堂》其实就是教您如何去吃饭、如何喝水、如何睡觉。保持身心健康！经常锻炼！养生其实离您不远！
我是营养加油站！您身边的健康管家！！
《养生堂》开播于2009年，在BTV北京卫视频道播出，首播：每天17：25，重播：每天05：03，主持人是刘洪悦和刘婧。
