这个是没有一定标准的，每个人的情况不同，身体素质和疾病发展状态都有不相似的，所采取的治疗方法就不同，因此治疗效果也就不一样
白癜风属于顽固性疾病，虽然不痛不痒，但可影响形象，皮肤会出现一片一片的白斑，使得他们内心更加自卑，且不喜欢和他人交往。到目前为止，还没有任何药物能彻底治愈白癜风，人们唯一能做的是控制白斑扩散，抓住白癜风最佳恢复期。
1、运动时
俗话说生命在于运动，通过运动能提高抵抗力和免疫力。白癜风的发生和免疫力降低有关，免疫系统是自身防御机制，能及时杀灭侵入体内的各种病原菌，利于病情恢复。保持适度运动能促进全身血液循环，增强各个器官和组织功能，增强抵抗力。白癜风患者可根据自身情况来选择合适的运动项目，如散步、快步走或慢跑等。晚饭后可以散步40分钟，能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时也能提高抵抗力。
2、阅读时
通过阅读不仅能增长知识，开阔眼界，而且可转移注意力。患者要多读书，读好书能平稳情绪，缓解自卑心理，正确审视自己，让自己变得更加阳光自信。
3、吃饭时
大部分疾病和不良的饮食习惯有关，白癜风患者必须调整好饮食结构，控制维生素c食物摄入，少吃辛辣刺激性食物，可以多吃含铜锌以及酪氨酸丰富的动物内脏、豆类，新鲜蔬菜、瘦肉和蛋类等。也可多吃能促进黑色素细胞生成的黑色食物，如黑木耳黑米，黑豆黑芝麻等。调整好饮食能减少药物剂量，降低药物对身体带来的副作用和刺激。
4、洗澡时
洗澡能清除皮肤中的污垢汗渍，达到促进活血效果，而且可促进皮肤血液循环，帮助排除体内毒素，增强皮肤代谢功能以及抵抗力。有条件的话可采取矿水浴和药浴，其中含有的铜离子能促进酪氨酸酶合成，利于白斑恢复。洗澡水温在40℃即可，不能过度用力揉搓皮肤，以免使得皮肤受到伤害。此外洗澡也能让压力得到释放，调节身心，缓解疲劳感。
白癜风患者要多注意休息，保证有充足睡眠。长期睡眠不足会消耗体内营养，特别是激素合成不足时可紊乱身体内环境，不利于白斑恢复。睡觉前可以听舒缓音乐或泡泡脚，能让身心得到放松。期间保持良好心态，不能有太大的心理负担。
#家庭医生超能团#
如果粉丝朋友有更多健康问题，欢迎下方评论区留言，家医君会尽快为您解答。
想了解更多预防、缓解白癜风等皮肤病的相关资讯，可以关注@家庭医生在线，我们致力于为您提供更多更专业的健康内容！
白癜风的治疗方法有很多种：中药、中成药治疗、打针、外擦药、光疗、黑色素移植术等。
但是每个人的体质、年龄、患病部位、患病时长等等都不同，所以具体怎么治疗还要根据每个人的情况，选择不同的治疗方案。
比如，一般来说进展期白癜风患者治疗，选择治疗方法要避免使用刺激性较大的疗法，如：黑色素细胞种植、激素等刺激性较大的外用药等。
患者可以选择相对温和的治疗方法，如激光治疗、中医治疗等，先逐步稳定患者的病情，然后在根据病情适当的调整治疗方案，从而更合理的治疗白癜风。
建议治疗之前首先要做个详细检查，了解白斑部位黑色素脱失的程度，之后再制定最佳治疗方案，只有对症治疗才能达到预期治疗效果。
说起白癜风想必大家已经不陌生了，但是真正了解白癜风知识的人群可以说是少之又少。白癜风是医学上对皮肤白斑为主要症状的疾病统称，这种疾病可以是先天性的，也可以是后天各种因素所导致的。范围可以使局限型，也可以是泛发型。对患者的影响也可想而知了。要先治疗白癜风，正确的方法很重要。
1、白癜风的诱发因素有很多，患者想要治疗白癜风，首先就要检查白癜风的发病诱因，这样才能对症治疗。切忌听从其他病友介绍而盲目用药，这样做是非常危险的，甚至会引起药物过敏等症状。建议患者应及时到正规的专业治疗白癜风医院查明发病诱因，根据自身情况选择合适自己的方案治疗。
2、白癜风患病初期会有一个或几个区域部位开始发病，出现浅白色斑块，但是症状不是特别明显，所以往往容易被患者所忽略。白斑扩散速度非常之快，病变皮肤不断向四周蔓延扩大，互相融合成一片。斑块边界清楚、表面光滑无皮屑，患处皮肤干燥或伴有轻微的瘙痒症状。白斑呈现乳白色，患处对日光比较敏感，稍微晒太阳的话就会变红，若经过长时间的太阳暴晒后发病部位会出现烧灼感。
3.患者在平时的饮食当中，应少吃或不吃辛辣、油炸食欲，可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜、豆制品、花生、黑芝麻、核桃等食物，可利于病情的治疗与缓解。
温馨提示：身体是革命的本钱，我们在日常中应多多爱护自己的身体。当身体出现以上症状时要马上引起注意，切勿心存侥幸。我们要尽量避免白癜风的发生，在生活中调整好自己的心态，做到饮食规律、科学膳食。即使不幸患处白癜风，也不要心慌心急，配合医生积极治疗，一定会将病魔打败。
