苏打饼的好处 1,中和胃酸 苏打饼是一种碱性食品，适合胃酸过多的患者食用，能中和部分胃酸缓解胃痛。 2.补充营养 苏打饼中也含有不少碳水物质，能缓解机体供能不足，缓解身体缺失营养。 苏打饼的坏处 1、升高血压，加重水肿 吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。 2、容易变胖 常吃更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能
苏打饼干孕妇是可以适量的吃一些的，因为孕妇适当的吃一些可以有效的缓解孕吐反应，而且苏打饼干中的粗纤维素能够有效的促进孕妇胃肠道消化和吸收，但是一定不要吃的太多，因为苏打饼干没有什么营养，孕妇在怀孕期间需要大量的营养，可以喝一些鸡汤鱼汤等。
