远红外线，对身体有利亦有弊，这就要看个人的具体情况了。但是可以肯定的说，远红外线并非适合所有人。
什么是远红外线？
远红外线属于电磁波，是一种热辐射。
医学上使用红外线，有近红外线和远红外线两种。近红外线一般是用作扫描辅助，远红外线，常见的用途就是所谓的治疗了。
远红外线的确有治疗作用，它穿透性强，不易被组织吸收，如果调节成波长与人体自身所产生的远红外线波长一致的话，就可以产生共振效应，令人体内的水分子活性化，提高身体的含氧量；改善微循环；促进新陈代谢；其热作用还有一定的止痛效果。
因此，远红外线在医学中主要用于镇痛、改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛和消炎等。
不过，并不是所有人都适合远红外线治疗。比如，有出血倾向者应禁用；怀疑有恶性肿瘤的部位应慎用远红外线治疗；心血管功能不全者禁用；新伤疤疤痕也要避免接触远红外线，否则会促进其增生。
生活中，大多数人接触到的远红外线，一般是具有保健功能的保暖内衣之类。
但是，从医学角度来讲，并不推荐中老年人长期穿远红外线内衣。
中老年人的心血管健康水平下降，穿着有远红外线的保暖内衣，有可能引发心律不齐或心绞痛；远红外线内衣会抑制人的骨髓造血机能，使中老年人肌体免疫力下降，继而引发各种感染性疾病。
特别是，其实远红外线对人的神经和内分泌系统的伤害尤为突出，常接触的话，可引发烦躁、失眠、心慌、多汗、头痛等症状，还可促发脑卒中、心梗等严重疾病。
所以应该这么理解，年轻人使用远红外物品，包括衣服，这都无所谓。若使用者是中老年人，首先是遵医嘱，咨询医师后才决定，如果没有特殊需要的话，远红外对于中老年人来说，是弊大于利的。
红外线是太阳光线中众多不可见光线中的一种，由德国科学家霍胥尔于1800年发现，又称为红外热辐射，他将太阳光用三棱镜分解开，在各种不同颜色的色带位置上放置了温度计，试图测量各种颜色的光的加热效应。 结果发现，位于红光外侧的那支温度计升温最快。 因此得到结论：太阳光谱中，红光的外侧必定存在看不见的光线，这就是红外线。 也可以当作传输之媒界。 太阳光谱上红外线的波长大于可见光线，波长为0.75～1000μm.红外线可分为三部分，即近红外线，波长为0.75～1.50μm之间； 中红外线，波长为1.50～6.0μm之间； 远红外线，波长为6.l000μm 之间。 真正的红外线夜视仪是光电倍增管成像，与望远镜原理全完不同，白天不能使用，价格昂贵且需电源才能工作。
