按理说过了二十很难学了，因为身体都定型了，柔韧也不容易拉开，很多动作受限制，还变形。但是如果非常喜欢，肯下苦功夫，还是可以的，先拉柔韧，腿的灵活决定动作的发力，另外学跆拳道要注重意识，不要单纯的学动作。我是20岁开始学的，在大学里，每天几乎都是爬着回宿舍，如果你能忍受，三个月让你拉开柔韧。然后学起来很容易。
你喜欢的技能就是你最好的技能，体系越是完整理论清晰就是好武技。瘦的人先学拳后学跑。
散打，中国人创建的格斗技法，是以踢、打、摔 三种技能作为格斗的技法，因为是国家层面创建的技法，当然是理论与技能都是很完善的。
格斗，是一个泛的概念，可以概括为全部的打击有关的武技 ，不是一种体系，是一种称呼。
武术，是包括了散打，演练的套路，传统武术，整个中国人对武技的称呼。
截拳道，是李小龙在七十年代创建的格斗技法，他的逝去，并不完善，只住停留在民 间少部分爱好者在练习。即没有赛事，也没有正式的组织。
跆拳道，分为实战与竞技奥运会跆道，绝大数跆拳道馆都是奥运会跆拳道，是保留一个直拳，用腿法，没有摔法，没有肘膝，摔，只有一个拳法和腿法的运动 ，制敌的概率很低。
瘦小的人，遇到危险唯一最好的办法就是跑吧，三十六计，走为上策，离开危险是最好的办法。
如果要练习，就学拳法，散打的拳法，拳是依赖于双手，你的双手本身就灵活，精确，练习效果好，击打频率高，命中率高。避免被别人抱住是重要技能。近身后才是摔法，如摔跤、柔道、巴西柔术都不错。
