患上白癜风后，为了自身的身体健康和治疗的疗效，尽可能的禁止烟酒的摄入。
都说吸烟有害身体健康，患者本身体质较弱，而烟中含有的自由基、酚类物质等有害物质，这些物质对白癜风患者的病情有着非常严重的影响。
第一，香烟中含有的大量自由基进入人体后直接对黑色素细胞造成损害。
第二，香烟中的酚类物质进入人体后，损害黑色素细胞正常的结构和功能，导致黑色素合成减少。
第三，长期吸烟会使人体的交感神经处于兴奋状态，体内神经介质或儿茶酚胺物质合成增加，这些物质在合成过程中大量消耗了人体内的酪氨酸。酪氨酸是合成黑色素必不可少的物质之一，神经介质和儿茶酚胺大量增加使得黑色素合成所需的酪氨酸缺乏，导致黑色素合成减少。
所以烟对身体造成伤害外，还会影响白癜风的康复，患者一定要学会克制，多做有利白癜风康复的事少做阻碍白斑康复的事。
多做这四件事：
1、多保持微笑
都说笑一笑十年少，愁一愁白了头，拥有一颗快乐的心，做事往往都会水到渠成，百世百顺，不仅可以无形中增强免疫力，还能减少疾病缠身，没事白斑患者要多微笑，保持乐观态度。
2、多吃酪氨酸酶和矿物质食物
黑色素缺失的一个诱因就是由于酪氨酸酶活性低下导致黑色素细胞无法正常分解生成，患者平时饮食一定要有规划，多吃有助身体健康的食物，有助分解黑色素细胞。
3、多增强抵抗力
抵抗力是一个人体质的象征，身体好的人抵抗力就比身体差的人要强，抵抗力是健康的一个屏障，白斑患者平时一定要多做些可以增强抵抗力的事，可以坚持每天锻炼30到60分钟，日积月累，对白斑康复有很大的帮助。
4、多注意休息
养成良好的生活习惯是一个人长寿的基本条件，对于白癜风患者来说，好的习惯很重要，不可熬夜，不可过度劳累，不要让自己的身体处在负荷状态。
少做这四件事
1、不抽烟喝酒
抽烟喝酒对肾脏有很大的伤害，对白癜风的康复有一定的阻碍作用，得了白癜风的患者一定要戒掉烟酒习惯。
2、不暴饮暴食
暴饮暴食，会让你的胃承受极大的压力，而且营养不均和，过多的摄入和过少的摄取都是有害无益，一定要保持一日三餐正常，均衡。
3、不暴晒太阳
太阳暴晒会让黑色素细胞受损，皮肤受伤，白斑出现，特别是在夏季一定要注意防晒，不可暴晒太阳。
4、不情绪低落
情绪的好坏有时候直接影响病情的变化，白癜风作为一种易诊断难治疗的皮肤疾病，虽存在治疗的难度，但不是不治之症，所以患者一定要平常心看待，不要过度焦虑、情绪低下。
烟草烟碱的刺激能损伤血管内皮细胞，释放过氧化物而加剧炎症;烟雾中含有对免疫细胞有毒性的物质，会降低机体的免疫力;
烟能从多途径影响黑素细胞的功能，可诱发或加重白癜风病情。过量饮酒会导致人体微循环功能障碍，血液回流出现障碍会导致组织细胞缺血缺氧，加重黑素细胞的损伤。所以不要抽烟喝酒
