含铜元素多的食物：1、海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，在这些海产品当中含有丰富的铜元素。2、坚果类的食物，比如腰果、核桃、榛子、开心果，这些坚果当中蕴含着丰富的铜元素。3、动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，在动物的肝脏当中会含有丰富的铜元素。4、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆。
用铜餐具进餐吃饭，能够补充体内的铜元素。 铜元素在身体代谢中占很大一部分，尤其是黑色素的合成，如果铜含量减少，会影响酪氨酸酶的活性，从而使黑色素合成减少，造成白癜风。 所以白癜风患者在生活中可以适当的补充一些铜元素，比如多接触一些铜器，而且是铜质的餐具，这样对患者康复促进作用。 大家虽然可以使用一些铜勺、铜碗或者其他的用品，但是需要注意的是，铜很容易生锈和氧化，所以在使用铜质餐具时，应该注意保存方法。 每次用完后尽量吸水性比较强的物质保存，这样能够防止其氧化生锈，而且还可以用白醋进行清洗一下。白癜风的患者可以适当的补充一些锌元素，这样能够促进铜离子的吸收。
