我是医务工作者，也是一名散发性白癜风病人，2017年5月发病。已经有快2个月没有新发白斑了，原来的白斑也消退了不少。
说说我的抗病心得
1、最怕负面情绪如忧虑、伤心、生闷气，压力大。犯戒后果最严重。很不开心时，一两天内就有新发还不是只一块。
2、不能进食海鲜鱼虾、羊肉及辛辣刺激食品。一次大量进食海鲜鱼虾，一周后我有新发，不知道有无必然联系。据资料不能吃辛辣还有羊肉，辛辣食物我从没吃过，不好评论，羊肉好像有点影响，不是很明显。
3、避免外伤、减少不必要性的手术 外伤处极易成为新发白癜风，外伤及时处理伤口。愈合后艾灸外伤处，增加血液循环局部供血，个人使用非常有效。
4、避免暴晒 去年去内蒙回来白癜风变得惨白惨白的。
5、避免寒冷、潮湿环境 几天前接触的一个陪人40多岁了，就是去冷库搬了几个月东西，得了白癜风。
6、吃黑色食品和坚果，少吃高Vc食品如西红柿草莓葡萄等。
上图是几块长白癜风的位置。
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我去年5月份得的白癜风，最初只脖子两侧有，去市立医院皮肤科检查后开了2支外用药一共花300多元，用了2个月完全没效果。复诊要我每周两次照紫外线光，效果如何医生不做任何承诺，打听几个熟人后放弃了。经过9个月的抗病经验我认为：
1、不要迷信大医院特别是什么白癜风专科医院，所谓白癜风专科医院基本都是私人合资开的。要看口碑，看有熟悉的人看好了吗，目前门诊候珍病人治疗效果如何，如果效果很差抓紧换地方。
2、不要轻易植皮，治标不治本。既然局限在某处不扩散，可以慢慢治疗。
3、不要病急乱投医。别人说什么偏方就在自己身上试，首先保证方子安全无毒，然后辨证使用。一些温和的偏方可以使用，比如用无花果的白汁涂抹患处，吃无花果就不错。我见过用这个方法抹好的。再比如艾灸患处，我当时认为灸不好全当保健了。艾灸半个月就见效了，脖子一侧面积小的大概2个越就好了，可惜我是散发的，后来陆续又在其它部位新发。春节时我不想迷信什么专家，给自己开了汤药，身上新发的小白点消退了不少，到目前为止没有新发的。一些食疗方如喝黑芝麻粉，确定自己肾水亏虚就可以喝。
4、不要有不良情绪，很容易扩散。忌食酒、海鲜，少吃高Vc食物。
第2张图为一月前，第3图为刚拍。欢迎交流，请关注。
