补充铜元素可以从两方面下手：
1、生活饮食中补铜
很多事物中都有丰富的铜元素，口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、核桃、黑胡椒、可可、动物肝脏等等食物中都含有丰富的铜元素，白癜风患者可以在日常饮食中多食用这些食物，通过食疗的方式补充铜元素，起到辅助治疗的方法。
秋冬季节，用动物肝脏炖煮汤类非常有利于补充铜元素，比如用猪肝搭配其他食材炖汤不仅可以补充铜元素，还可以健脾开胃，降火消气，提高免疫力，是非常有利于白癜风恢复的一道食疗菜谱。
另外，餐具的使用也是可以都换成铜材质的。白癜风患者可用铜勺、铜碗等来饮食以帮助铜离子的吸收，从而缓解病情。
2、专业方法补铜
生活中依靠食疗等方法补充铜元素都是会有一定辅助作用的，但是想要改善体内铜元素含量，仅仅依靠食疗是不能够达到的，因而还是需要专业补充铜元素。可以选择进入医院接受专业医生的治疗，医学上关于补充铜元素的方法有很多，但是要根据自身白癜风情况来选择补铜方法。
甚至可以搭配医生治疗选择补充铜离子的药物帮助补充铜元素，同时应该适当的补充钙铁锌等元素来促进铜离子的吸收，铜元素补充到体内由于白癜风患者自身的条件限制导致铜元素吸收不充分，即使是吃了很多药和食疗都无济于事。
可以吃维生素补充剂，但建议食补：缺乏铜元素，而牛肝、羊肝中含铜较多，可以经常食用。还有田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。
锌食物来源：牛肉、乳酪、蛋、豆类、鱼、果仁,麦芽、粗粮补锌的食物以玉米、牡蛎等贝类、龟和鳖等甲壳类动物为好。还有含锌量比较多的食物有芝麻糖、调味品和小麦麸等，还有一些西瓜子、花茶、花生等食物，这些也都是含锌量比较好的。白癜风患者可以多吃一些这类的食物，对病情有帮助。
因为锌是人体必需微量元素之一，玄色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且玄色素内锌含量高，锌元素不足，可能减少病人皮肤里的玄色素合成，影响病人白癜风病情的康复。
对于补充磷最快的方法，当然是口服药物。一般磷酸二氢钾类的药物，也能起到直接、快速的作用。但是补充这些微量元素，一般不建议短时间内补充的量非常足、非常快，应该是一个循序渐进的过程。
所以，相对补充磷的药物，建议选择吃一些含磷比较高的食物，应该是比较首选的。比如虾皮、豆类、干贝、核桃仁、鸡蛋黄、花生米、鱼类以及动物的肝脏、瘦肉、羊肉等，这类的食物含有比较丰富的磷。所以，经常食用以上这些食物，对补充磷有很大的帮助。
