两者性质不同。一、沙棘籽油降低血脂,软化血管，防止动脉硬化的作用；二沙棘籽油的抗衰老作用；三、沙棘籽油的护肤养肤作用；四、沙棘籽油对肝脏保护作用机理、一、沙棘果油可以增强人体免疫功能；二、沙棘果油的抗炎生肌、止痛止血、愈合再生作用；三、沙棘果油的抗辐射作用；四、沙棘果油的抗癌抑瘤作用；沙棘果油对治疗神经衰弱的机理及功效
沙棘油直接口服食用，可以每天食用2-3次，建议食用的时间最好是在早上空腹和晚上睡前食用效果最好，沙棘油有很好的营养，这个时间段能更好吸收。沙棘油也可以外敷，适量涂在伤口上能够起到修复作用，不过沙棘油不要随便和滋补中药一起服用。
