远红外线，对身体有利亦有弊，这就要看个人的具体情况了。但是可以肯定的说，远红外线并非适合所有人。
什么是远红外线？
远红外线属于电磁波，是一种热辐射。
医学上使用红外线，有近红外线和远红外线两种。近红外线一般是用作扫描辅助，远红外线，常见的用途就是所谓的治疗了。
远红外线的确有治疗作用，它穿透性强，不易被组织吸收，如果调节成波长与人体自身所产生的远红外线波长一致的话，就可以产生共振效应，令人体内的水分子活性化，提高身体的含氧量；改善微循环；促进新陈代谢；其热作用还有一定的止痛效果。
因此，远红外线在医学中主要用于镇痛、改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛和消炎等。
不过，并不是所有人都适合远红外线治疗。比如，有出血倾向者应禁用；怀疑有恶性肿瘤的部位应慎用远红外线治疗；心血管功能不全者禁用；新伤疤疤痕也要避免接触远红外线，否则会促进其增生。
生活中，大多数人接触到的远红外线，一般是具有保健功能的保暖内衣之类。
但是，从医学角度来讲，并不推荐中老年人长期穿远红外线内衣。
中老年人的心血管健康水平下降，穿着有远红外线的保暖内衣，有可能引发心律不齐或心绞痛；远红外线内衣会抑制人的骨髓造血机能，使中老年人肌体免疫力下降，继而引发各种感染性疾病。
特别是，其实远红外线对人的神经和内分泌系统的伤害尤为突出，常接触的话，可引发烦躁、失眠、心慌、多汗、头痛等症状，还可促发脑卒中、心梗等严重疾病。
所以应该这么理解，年轻人使用远红外物品，包括衣服，这都无所谓。若使用者是中老年人，首先是遵医嘱，咨询医师后才决定，如果没有特殊需要的话，远红外对于中老年人来说，是弊大于利的。
远红外线对人体的益处 A．令水份子活性化，提高身体的含氧量 人体约70%是水分．血液的水分比率更高达80% 若血气不足，血液中的水分子便集结成惰性水（即四个氢分子和一个氧分子结合），不能通过细胞膜。
远红外线能使水分子产生共振，变成独立水分子（即两个氢分于和一个氧分子结合），提高身体的含氧量，细胞因而能恢复活力，精神更畅旺、头脑更灵活．进而能提高抗病能力，延缓衰老。B．改善微循环系统 独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，微丝血管扩张；微丝血管开放愈多，心脏的压力便可减少，微丝血管的功能是向人体60兆个细胞供应氧气和营养，同时将新陈代谢产生的废物排出体外。若微循环系统出现毛病，会导致多种毛病，包括高血压、心血管疾病、肿瘤、关节炎、四肢冰冷麻痹等。成年人微丝血管的总长度可围绕地球三周，被称为人体的第二个心脏，可见其重要。C．促进新陈代谢 微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。这些废物包括引致癌症的重金属：引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪；引致高血压的铀离子，以及引致疼痛的尿酸。D．平衡身体的酸碱度 远红外线能净化血液，改善皮肤质素、预防因尿酸过高而引致骨络关节疼痛。远红外线的产品包括内衣裤、护腰、护膝、床垫、枕垫和被等。主要的功能是促进身体不同部位的的血液循环，预防酸痛不适，消除疲劳，以及预防疾病，例如风湿性关节炎、骨质增生、肩周炎、颈椎炎、腰痛、手脚麻痹等。有出血倾向者应禁用：怀疑有恶性肿瘤的部位应慎用远红外线治疗；心血管功能不全者穿着有远红外线的保暖内衣，还有可能引发心律不齐或心绞痛：新伤疤疤痕也要避免接触远红外线，否则会促进其增生。红外线的波长范围介于0.75~1000毫米之间。6~15微米的远红外线对人体健康不会产生太大的影响，远红外线电暖器就是远红外辐射的供暖原理，低湿红外辐射散热，发出8~12up远红外线生命光线，促进血液循环、调节血压、改善关节疼痛、调节自律神经、减少脂肪、强化肝脏功能。而且他们的电暖器均无水、油等介质，不会引起明火、发生烫伤等事故。
盯着看肯定是有危害的。但并不是远红外的锅。远红外波长非常长，所携带能量极其有限，无法对人体造成器质性伤害。对于人体(包括眼睛)有伤害的主要是波长较短的可见光和紫外部分。它们携带的能量较高，光热作用与穿透能力都较强，长期大量照射或者一次性大剂量照射会对人体造成伤害。而远红外不同，一定量的远红外照射会让人感觉暖暖的，很舒服。防晒霜等等防护的都是紫外部分。总之一句话，看电陶炉和看灯看火一样，伤眼肯定的，但也不必大惊小怪。谁也不会没事就一整天盯着火看，是吧。
